ทูน่าสลัดเมล็ดถั่วลันเตาทำเป็นไส้แซนวิช

ในตอนที่ 2 นี้เราจะมาคัดเลือก "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารที่สำคัญแต่ละชนิด เพื่อจะมาเป็นอาหารเพื่อยืดอายุขัยและชะลอวัย โดยจะขอเรียกย่อๆ ว่า L3 นะครับ แนวทางในการคัดเลือก ซูเปอร์ฟู้

https://youtu.be/9xYIiRbUKg0

สำหรับคุณผู้ชายที่อยากบำรุงร่าง สร้างกล้าม หรือควบคุมรูปร่าง แต่ไม่ปลื้มเนื้อแดง ไม่ต้องห่วงว่าจะขาดโปรตีน เพราะยังมีแหล่งอื่นที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยไม่แพ้กัน วันนี้เรารวม 6 เมนูโปรตีนสูงที่เหมาะกับหนุ

ข้าวเกรียบปากหม้อหลากสี ไส้แน่น หอมมันแบบไทยแท้แน่นอน เจอจังๆแต่ก็ไม่เคยลองกินสักทีกับเจ้านี้ที่ตลาด วันนี้ก็ได้ฤกษ์แล้วซินะ จัดมานึงกล่องจ้า กับข้าวเกรียบปากหม้อ ทูโทน พาสเทล 555+ ซื้อเพราะสี มีทั้

ฟูวา ฟูวา แซน ขนมเค้กแซนวิชไส้ครีมชาเขียวถั่วแดง สไตล์โดรายากิญี่ปุ่น ครับ ผลิตภัณฑ์ของยามาซากิ แปลกใหม่ดี ลดราคาด้วย ลองชิมแล้ว หวานกลมกล่อม หอมกลิ่นชาเขียว ครีมสดมันๆ เค้กนุ่มนวล มีถั่วแดงกว

https://youtu.be/Ijfmp30bJ_M

สวัสดีครับ สอบถามหน่อยครับ เมล็ดโต้วเหมี่ยวที่ขายๆ กัน กับ เมล็ดถั่วลันเตา สองอย่างนี้เหมือนกันไหมครับ? เพราะอ่านมาเค้าบอกว่า ผักโต้วเหมี่ยวทีก่ินกันคือต้นอ่อนของถั่วลันเตา ขอบคุณครับ

ลดน้ำหนัก 7 กิโลใน 6 เดือน! หญิงวัย 70 เปลี่ยนอาหารเช้าแค่อย่างเดียว ไม่ต้องทนหิว แถมสลัดทิ้งไขมันพอกตับ แพทย์ยังพยักหน้ายอมรับสูตรนี้อาหารเช้าควรกินยังไงถึงจะผอม? หยุดหลอกตัวเองด้วย &q