ลดน้ำหนักยังไงโดยไม่ต้องออกกำลังกาย?

คือว่าอยากดูดี ตอนนี้สูง 165 เอง แต่น้ำหนักตั้งเกือบ 60 กก. อยากหุ่นดีบ้างอะไรอย่างนี้ ก็เลยอยากถามว่าพอมีวิธีไหม?;(;(;(;(;(;(;(;(

อยากผอมจังเลยค่ะแต่พยายามแล้วพยายามควบคุมอาหารแต่ก็เอาไม่อยู่พอหยุดมากๆแล้วมันก็จะอยากกินพอกินแล้วน้ำหนักขึ้นเยอะเลยตอนนี้ก็มาพยายามลดด้วยการออกกำลังกาย ก็ช่วยมานิดนึงค่ะอยากผอมเร็วๆต้องทำไงโดยไม่ต้อง

อยากเอาไฝออกจากหน้า ต้องทำยังไงโดยไม่ต้องไปหาหมอ

"ลดน้ำหนัก"ด้วยการออกกำลังกาย เป็นคำที่"น่าเบื่อ"สำหรับใครบางคน วันนี้ผมมีเทคนิคให้น้ำหนักลงแบบฉลาดๆมาบอก ว่าทำยังไงโดยไม่ต้องเข้า Gym คงหมดปัญหาสำหรับคนที่ชอบอ้างว่า"ไม่มีเ

สวัสดีครับ คือผมประสบปัญหาอย่างมาก แล้วเป็นมาหลายเดือนแล้ว คือ ศูนย์ dtac อยู่ไกลบ้านเอามากๆ จะยกเลิกหรือทำอะไรก็ไม่ได้เลย ทำยังไงได้บ้าง

คือ2-3วันมานี้เรามีเนื้อออกมาจากรูทวารไม่ใหญ่แต่เจ็บมาก ดันก็ไม่เข้า เจ็บแต่พอทน เกิดจากอะไรแล้วอันตรายมั้ย รักษายังไงโดยไม่ต้องหาหมอ

คือเป็นปจดทุกวันที่8ของทุกเดือนมันผิดปกติมั้ย?แล้วอยากให้มันเลื่อนต้องทำยังไงโดยไม่ต้องกินยาคะ?

ผมอยากจะสร้างลายแผ่นปริ้นแต่งบน้อย เลยอยากทราบว่าจะสร้างยังไงโดยไม่ปริ้นผ่านเครื่องครับ

อยากเปลี่ยนตัวเองเพื่อคนๆหนึ่ง