หาเพื่อนที่บ้าออกกำลังกายเหมือนกันครับ

คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพราะบางคนออกกำลังกายกันแทบทุกวัน เราอยากรู้ค่ะว่าเพื่อนๆมีวิธีบาลานซ์การออกกำลังกับการเข้าสังคมยังไงบ้าง ไม่ให้ตึงหรือหย่อนจนเกินไป ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

พอดีผมแทบไม่ได้ออกกำลังกายเลยครับ ตอนนี้อยากเริ่มจะออกกำลังกายแบบจริงจังแล้วครับ เล็งไว้ 2 ที่นี้อะครับ กำลังลังเลว่าจะเลือกอันไหนดีครับ ใครเล่นอยู่ 2 ที่นี้บ้างครับ

สวัสดีครับ พอดีช่วงนี้ใช้ชีวิตคนเดียว มีควาสุขมาก จากก่อนที่เคยมีแฟนเเต่ปัจจุบันเลิกกันเเลว้ เลยออยากหาบัดดีไว้ออกกำลังกายกันครับ คุยสารทุกข์ ยังใง INBOX มาคุยกันนะครับ ผม อายุ 26 ครับ

ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส มีเวลาเล่นแค่ 3-4 ชั่วโมง ควรแบ่งเวลาเล่นอย่างไรให้ได้ครบทุกส่วนคะ

คือ ผมออกกำลังกาย และควบคุมอาหารมาเป็นอาทิตย์แล้ว แต่น้ำหนักขึ้น เกือบ 2 โล แต่ผมส่องกระจกเหมือนจะผอมลงน่ะ ผม วิ่งตอนเช้า และเล่นเวท(ฟิตเนส)นิดหน่อย 1-1.5 ชม ตอนเย็นวิ่ง รอบหนึ่ง 800 เมตร วิ่ง 10 รอบ

แบบว่าไม่เคยอ้วนขนาดนี้มาก่อน ทำงานแทบจะไม่มีเวลาที่จะออกกำลงักายเลย จากแต่ก่อนวิ่งทุกวันตอนนี้แบ่งเวลาไม่ได้เลย คือ 08.00 น-17.00 น ทำงานกลางวัน 19.00-23.00 ทำงานช่วงเยน คืออาหารกินน้อยมากแต่ทำไมอ้วน