แนะนำ sport braหน่อยค่ะ

สวัสดีคะ พอดีเราเริ่มออกกำลังกายมาได้สักระยะนึง เห็นสาวๆ ในฟิตเนสใส่เสื้อคลุมทับ sport bra (ไม่รู้เค้าเรียกว่าเสื้ออะไรกัน) เก๋ๆ กันเยอะ เลยเกิดความอยากได้บ้าง แล้วแถวที่เราอยู่ไม่มีขายเสื้อผ้าเกี่ยวก

เราซื้อเสื้อชั้นในแบบสวมหัวมาใส่ตอนออกกำลังกาย และมีบางวันที่ใส่ทั้งวัน เช้าถึงเย็น ลักษณะมันเป็นเสื้อชั้นในที่สวมหัวแบบยืดๆ แล้วมากระชับที่อก คล้ายๆ sport bra ทั่วไป แต่มีฟองน้ำนิดหน่อย แบบนี้ใส่แล้ว

กำลังจะเข้าวงการออกกำลังกายค่ะ ไปลองของ Uniqlo มารู้สึกไม่ต่างกับเสื้อในปกติเลย เลยไปถามเพื่อน เพื่อนแนะนำ Nike รุ่น medium หรือ high support เราไปดู official shop ในแอพแล้วปรากฎว่ารุ่น High สีดำไซซ

รบกวนสาวๆ ด้วยค่ะ เราออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เล่นบอดี้คอมเบด ถ้าใส่ sport bra ของ jockey มันจะกระชับ และลดการกระแทกของหน้าอกพอไหมคะ แล้วราคาตอนนี้มันราคาประมาณเท่าไหร่คะ

คือตัวผม ออกกำลังโดยการวิ่ง + Body whight แล้วเปิดเพลงฟังระหว่างออกกำลังไปด้วย ส่วนตัวชอบใช้หูฟัง แบบ คล้อง หรือไม่ก็หนีบ   เคยใช้แบบ in-ear แล้วมันแน่นเกินไป ไม่ได้ยินเสียงคนรอบข้าง 

ระหว่างออกกับกายแล้วเสื้อเปียกชุ่มเหงื่อ กับ ออกกำลังกายโดยที่เหงื่อไหลแต่เสื้อไม่เปียก (เสื้อแนวสะท้อนน้ำ) แบบไหนที่ทุกคนชอบมากกว่ากันคะ

หลายคนคงเคยได้ยิน อย่าอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย.... ข้อห้ามนี้ได้ยินกันมานาน จนเป็นพื้นฐานที่เราเข้าใจกันดี.. หลังออกกำลังกาย ร่างกายจะขับเหงื่อออกมา โดยรูขุมขนจะขยายตัง และระบายความร้อนออกมาในรูปแบบ