ขอวิธีลืมง่ายๆทีค่ะพึ่งโดนทิ้ง

สวัสดีค่ะ คือเราอยากไปปฏิบัติธรรมฝึกจิตเพื่อตัวเองและทำเพื่อแฟนที่จากไปได้จะ5 เดือนแล้ว... แต่ช่วงนี้เราเครียดมากจนโรคกำเริบจนต้องปรับบวกยาเพรดนิโซโลนจากวันละ10 เม็ด เหลือวันละ1 เม็ด ผลข้างเคียงจากยาค

เเบบคำที่ใช่สนทนาทั้วไปกับเพื่อนกันเเฟน คนรอบข้างผมพูดยาวีเป็นกันเยอะผมพูดไม่เป็นเลยไม่รู้ว่าพวกเขาพูดไรกันเลยอยากจะฝึกพูดเอาจากคำง่ายๆ เช่น เธอ เธอค้าบ เห้ย โย้ๆ(กล่าวทักทายไรงี้) กินอะไรยัง หิวไหม

ตั้งแต่เราอกหักจากรักแรกก็2ปีแล้วแต่ยังลืมเขาคนนั้นไม่ได้ และที่สำคัญคือมักจะฝันถึงเขาบ่อยๆจนสะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตี1-2 จนนอนไม่หลับ  พอเราคิดถึงเขาตอนอยู่ในฝันก็จะร้องไห้ตลอดกว่าจะหลับอีกทีก็เกือบ

ใครเคยฝันซ้อนฝันบ้าง อยากรู้วิธีแก้ เราเป็นมา 10 กว่าปีแล้ว กว่าจะตื่นสู้โลกจริงได้ คือเหนื่อยมาก แรกๆ เป็นเกือบทุกวัน เป็นจนชินกับเหตุการณ์นี้ ที่เราเป็นคือ เราจะฝันถึงเหตุการณ์ก่อนที่เราจะนอนเท่าน

คือเป็นหลายครั้งที่เวลาทำงาน แล้วเก็บงานนั้นๆมาฝันค่ะ บางครั้งฝันและเครียดกับมันจนปวดหัวมากๆตอนสะดุ้งตื่นขึ้นมา ล่าสุดคือปวดหัวหนักมาก เครียดกับงานที่สร้างขึ้นมาเองจากฝันจนทรมาณมากเลย เหมือนงานจริงๆ จ

เราอยากรู้สาเหตุว่า 'ทำไมเราถึงฝันถึงชอบคนๆนึงที่เรารู้สึกชอบ(อารมณ์แบบคนที่เราเคารพนับถือจากใจคนนึง)ทุกคืน' (ขอเล่าก่อนว่า)คนๆนั้นเป็นเพื่อนที่เรารู้สึกสนิทด้วย มันเป็นคนง่ายๆ ตามใจเราบ้าง แล้วเวลา

ช่วงหลังๆชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว ไม่อยากออกไปพบใคร ชอบอยู่เงียบๆ ช่วงนี้โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย พักหลังๆเวลามีเรื่องอะไรให้คิดชอบปวดหัว บางทีก็ปวดข้างใดข้างหนึ่งข้างเดียว รู้สึกเหมือนสมาธิสั้น เครียดเรื่อ

สวัสดีค่ะ เราตั้งกระทู้อยากได้รับคำแนะนำค่ะ เรามีความกังวลว่าพ่อจะเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือเปล่า ยังไม่ได้มีการยืนยันจากแพทย์นะคะอันนี้จากการสอบถามเพื่อนๆรอบตัวที่มีญาติอาการคล้ายๆกันแล้วเพื่อนบอกว่าอาจจะ