ทุกอย่างรอบตัวก็ปกติดี แต่ไม่ค่อยสบายใจ

ไม่แน่ใจว่าไม่สบายใจอะไรอะค่ะ
ครอบครัวก็ปกติ มีแฟน ก็ไม่ได้ทะเลาะกันทุกอย่างปกติดี แต่รู้สึกไม่สบายใจแล้วนอนไม่หลับทุกคืนเลยค่ะ
กว่าจะนอนก็เกือบเช้าเลยทำให้ตื่นสายไม่เป็นเวลา ทานข้าวก็ไม่เป็นเวลา
รู้สึกไม่ค่อยสนใจอะไรหลายๆอย่าง ทั้งสิ่งที่ชอบอยู่แล้วก็ด้วย
บางครั้งก็รู้สึกเหมือนว่าโดดเดี่ยว ทั้งๆที่มีครอบครัว มีแฟนที่คุยกันทุกวัน
อาการแบบนี้เกิดจากอะไรคะ
พยายามรักษาตัวเองด้วยการ ออกกำลังกาย ดูหนัง แต่ก็ทำได้ไม่นาน เบื่ออีกแล้วค่ะ