หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟุตบอล บางวันปวดหน้าแข้ง บางวันไม่ปวด....
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
วิ่ง
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
วันที่ปวดจะว่าวิ่งหนัก เล่นหนักก็ไม่ขนาดนั้น เล่นเท่าๆเดิม วิ่งเท่าๆเดิม คือวิ่งเท่าที่แรงมี
แต่บางวันเล่นไปสักพักดันปวดมาก บางวันไม่ปวดเลย รองเท้าก็คู่เดิม มัดเชือกก็แบบเดิม ไม่ได้แกะเชือก แค่สวมใส่เท้า
สาเหตุเป็นเพราะอะไรครับ ใครเคยเป็นบ้าง....
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามนักวิ่งครับ
พอดีวิ่งแล้วปวดแข้งตรงข้างน้ะครับไม่ใช่หน้าแข้งมีใครเป็นบ้างผมวิ่งใส่รองเท้าวิ่งพื้นตํ่าแข็งมากครับใส่วิ่งมานานมากเวลาวิ่งจะตึงๆหน้าแข้งตลอดจนมีวันนึงก็ปวดเลยเปลี่ยนรองเท้าแล้ววิ่งต่อไปอีกแบบไม่พักก็ป
สมาชิกหมายเลข 6772235
สอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าแข้ง จากการวิ่งและกระโดดเชือก (ซ้อมมวย)
สวัสดีครับ ผมขอสอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าแข้งและบริเวณข้อเท้าครับ หลังจากผมวิ่งและกระโดดเชือกจากการซ้อมมวย มันเจ็บมาต่อเนื่องเกือบ 3 เดือนแล้วครับตั้งแต่เริ่มซ้อมมวยมา แต่ช่วงนี้เป็นหน
สมาชิกหมายเลข 742071
รองเท้า asics nimbus เหมาะกับเท้าแบบไหน
เดือน มิย 61 ที่ผ่านมา ผมซื้อรองเท้า shop asics มา 1 คู่ nimbus 20 ซึ่งไปวัดไซส์กับเครื่องและรองวิ่ง คนขายแนะนำ nimbus 20 แต่ปัญหา ผมใส่ละมัดเชือก แล้วข้างขวาหลวม ละ ลองเปลี่ยนถุงเท้าวิ่งแล้ว วิ่งแ
คุณดุ๊ก
วิ่งแล้วจุกอก
พบปัญหาไม่รู้เกิดจากอะไร ผมวิ่งวันละ 5 โลได้มา 2-3 อาทิตย์แล้วแต่ 2-3 วันมานี้ผมไม่ได้วิ่งเพราะปวดขา เพราะเล่นเวทเทรนนิ่งขามาเลยพักไป พอมาล่าสุดวันนี้วิ่งๆอยู่สัก 2 กิโลแรกเชือกรองเท้าหลุดเลยหยุดวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 5208340
ผูกเชือกรองเท้า คัทซู ผ้าใบ ยังไงไม่ให้หลุด อยู่ได้ทั้งวัน
บอกตามตรงนะครับ ผมไม่ได้หาข้อมูลใดๆ เกี่ยวกับวิธีผูกเชือกรองเท้าเลยว่าต้องทำยังไงให้อยู่ได้ทั้งวัน ปลดออกง่ายๆ... ใครเคยเจอปัญหา เรื่องการผูกเชือกรองเท้าแล้วหลุดระหว่างวัน วันละหลายๆรอบมั้ง ? ใครเคย
สมาชิกหมายเลข 2055203
ภาพก่อนตาย
คนรู้จักเป็นมะเร็งตับครับ รักษาทั่วไป ทำคีโม แต่วันนึงคนป่วยปวดท้อง ต้องแอดมิตนอนโรงพยาบาล วันปกติก็ไม่ต้องมีใครนอนเฝ้าครับ แต่วันนึงแกบอกลูกเมีย "คืนนี้อยู่กับอั๊วะหน่อยสิ่ พวกเขาเอารถมารับแล้ว&
สมาชิกหมายเลข 6660816
ปวดเอ็นหลังหน้าแข้ง
เป็นนักฟุตบอลของโรงเรียนครับ แล้วพอใกล้แข่งก็ต้องมีการวิ่งเอากำลัง แต่พอวิ่งได้สักอาทิตย์นึง. เอ็นหลังหน้าแข็งมันก็เริ่มตึงๆ พอบีบๆก็ปวดมากครับ พอหยุดวิ่งก็เป็นปกติ
สมาชิกหมายเลข 3234226
ซื้อรองเท้าวิ่งใหม่มาวิ่งแล้วเจ็บหน้าแข้งมากเลย
ตอนนี้ จขกทเพิ่งไปซื้อรองเท้าวิ่งคู่ใหม่มา adidas SUPERNOVA GLIDE 5 แต่ก่อนใช้ nike free run วิ่งไปรู้สึกเข่ามันกระเทือน ใส่วิ่งวันแรกก็เจ็บฝ่าเท้าด้านบน คิดว่าผูกเชือกแน่นไปวันต่อมาเลยลองปรับดู แต่
สมาชิกหมายเลข 981695
เพิ่งหัดวิ่งแล้วปวดกระดูกหน้าแข้ง ใครเป็นบ้างครับ
ผมอายุ 42 ปี สูง 170 หนัก 75 กก. ก่อนนี้ไม่เคยออกกำลังกายเลย อยากลดน้ำหนักเพราะรู้สึกเริ่มอึดอัด จึงลองเริ่มวิ่งบนลู่วิ่งสนามกีฬา ประมาณ 3-4 รอบ วิ่ง 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ ประมาณ 2-3 สัปดาห์แล้วครับ ช่ว
สมาชิกหมายเลข 1132947
ในการวิ่ง ถ้าไม่รัดเชือกร้องเท้าไม่แน่น มีผลกระทบอะไรต่อข้อเท้าไหมครับ?
เป็นคนที่ไม่ผูกเชือกร้องเท้าให้แน่น คือจะผูกแบบถาวรไว้เลย พอจะใส่ก็เอาเท้าสวมเข้าไปได้เลยไม่ต้องมานั่งผูกเชือก (แต่ก็ไม่ถึงกับหลวม) พอเวลาวิ่งไปได้สักเกือบ 20นาที มีความรู้สึกปวดข้อเท้าซ้าย แต่ก็พยาย
ยังค้นหาตัวเองไม่เจอ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
วิ่ง
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟุตบอล บางวันปวดหน้าแข้ง บางวันไม่ปวด....
แต่บางวันเล่นไปสักพักดันปวดมาก บางวันไม่ปวดเลย รองเท้าก็คู่เดิม มัดเชือกก็แบบเดิม ไม่ได้แกะเชือก แค่สวมใส่เท้า
สาเหตุเป็นเพราะอะไรครับ ใครเคยเป็นบ้าง....