หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟุตบอล บางวันปวดหน้าแข้ง บางวันไม่ปวด....
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
วิ่ง
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
วันที่ปวดจะว่าวิ่งหนัก เล่นหนักก็ไม่ขนาดนั้น เล่นเท่าๆเดิม วิ่งเท่าๆเดิม คือวิ่งเท่าที่แรงมี
แต่บางวันเล่นไปสักพักดันปวดมาก บางวันไม่ปวดเลย รองเท้าก็คู่เดิม มัดเชือกก็แบบเดิม ไม่ได้แกะเชือก แค่สวมใส่เท้า
สาเหตุเป็นเพราะอะไรครับ ใครเคยเป็นบ้าง....
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามนักวิ่งครับ
พอดีวิ่งแล้วปวดแข้งตรงข้างน้ะครับไม่ใช่หน้าแข้งมีใครเป็นบ้างผมวิ่งใส่รองเท้าวิ่งพื้นตํ่าแข็งมากครับใส่วิ่งมานานมากเวลาวิ่งจะตึงๆหน้าแข้งตลอดจนมีวันนึงก็ปวดเลยเปลี่ยนรองเท้าแล้ววิ่งต่อไปอีกแบบไม่พักก็ป
สมาชิกหมายเลข 6772235
สอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าแข้ง จากการวิ่งและกระโดดเชือก (ซ้อมมวย)
สวัสดีครับ ผมขอสอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าแข้งและบริเวณข้อเท้าครับ หลังจากผมวิ่งและกระโดดเชือกจากการซ้อมมวย มันเจ็บมาต่อเนื่องเกือบ 3 เดือนแล้วครับตั้งแต่เริ่มซ้อมมวยมา แต่ช่วงนี้เป็นหน
สมาชิกหมายเลข 742071
รองเท้า asics nimbus เหมาะกับเท้าแบบไหน
เดือน มิย 61 ที่ผ่านมา ผมซื้อรองเท้า shop asics มา 1 คู่ nimbus 20 ซึ่งไปวัดไซส์กับเครื่องและรองวิ่ง คนขายแนะนำ nimbus 20 แต่ปัญหา ผมใส่ละมัดเชือก แล้วข้างขวาหลวม ละ ลองเปลี่ยนถุงเท้าวิ่งแล้ว วิ่งแ
คุณดุ๊ก
วิ่งแล้วจุกอก
พบปัญหาไม่รู้เกิดจากอะไร ผมวิ่งวันละ 5 โลได้มา 2-3 อาทิตย์แล้วแต่ 2-3 วันมานี้ผมไม่ได้วิ่งเพราะปวดขา เพราะเล่นเวทเทรนนิ่งขามาเลยพักไป พอมาล่าสุดวันนี้วิ่งๆอยู่สัก 2 กิโลแรกเชือกรองเท้าหลุดเลยหยุดวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 5208340
รองเท้าวิ่งแบบสวมไม่ต้องผูกเชือกยี่ห้อไหนดีครับ
มีของ Skechers ที่เห็นนะครับ แล้วมียี่ห้อไหนอีกไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4774075
ปวดเอ็นหลังหน้าแข้ง
เป็นนักฟุตบอลของโรงเรียนครับ แล้วพอใกล้แข่งก็ต้องมีการวิ่งเอากำลัง แต่พอวิ่งได้สักอาทิตย์นึง. เอ็นหลังหน้าแข็งมันก็เริ่มตึงๆ พอบีบๆก็ปวดมากครับ พอหยุดวิ่งก็เป็นปกติ
สมาชิกหมายเลข 3234226
กระโดดเชือกแล้วมีอาการปวดไหล่ ใครเป็นบ้างคะ
เราเริ่มกระโดดเชือกมาได้ 2 วันแล้วค่ะ แต่ก่อนหน้านี้ก็ออกกำลังกายประจำนะคะ (วันละ 30-60 นาที) ทีนี้ เรากระโดดเชือกเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงค่ะ โดดบ้างพักบ้าง เป็นเวลา 30 นาที เหงื่อท่วมตัว หัวใจเต้นเร็วมา
สมาชิกหมายเลข 746466
ณ ตอนนี้ คนวัยทำงาน ใส่รองเท้าแบบvelcro แปะปิด-แกะออก แล้วยังถูกมองว่าไม่สมวัย อยู่มั้ย
คือเราชอบ sneakers มากๆเลยนะคะ แต่เราไม่ชอบรองเท้าแบบมีเชือกผูกเอาซะเลย ก็เลยหันมาเล่นรองเท้าที่เป็น slip on แบบสวม แบบที่เชือกตรึงไว้แค่สอดเท้าลงไปเฉยๆ ลองเสิร์ชๆดู เมืองนอกก็มีบ้างแล้วที่หนุ่มๆสาวๆใ
One voice
เจ็บหน้าแข้งตอนกระโดดเชื่อก
คือ หนูอายุ16ค่ะ มีอยู่ช่วงหนึ่งที่คิดว่าจะออกกำลังกายจริงๆจังๆค่ะ ก็เลยซื้อเชือกกระโดดมา ตอนแรกกระโดด1000ครั้ง ทุกวัน มีหยุดบ้างแต่ไม่บ่อยตอนแรกมีอาการปวดขาปวดหน่องเหมือนคนที่เพิ่งเริ่มกระโดดทั่วไปค่
สมาชิกหมายเลข 6598642
เลือกรองเท้าวิ่ง Mizuno หรือ Asics ดีคะ มีงบ 5,000
เราน้ำหนักเฉียด 70 kg. แล้วค่ะ ไม่เคยออกกำลังกายจริงจังเลย เพิ่งเริ่มวิ่งค่ะ แถมส่วนใหญ่จะเป็นการเดินเร็วมากกว่าวิ่งด้วยซ้ำ แต่หลังวิ่งเสร็จก็ปวดเข่า และปวดหน้าแข้งด้วยนิดๆ เลยคิดว่าอยากลงทุนซื้อรองเท
อายองงี่ ยูราพาโบ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
วิ่ง
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟุตบอล บางวันปวดหน้าแข้ง บางวันไม่ปวด....
แต่บางวันเล่นไปสักพักดันปวดมาก บางวันไม่ปวดเลย รองเท้าก็คู่เดิม มัดเชือกก็แบบเดิม ไม่ได้แกะเชือก แค่สวมใส่เท้า
สาเหตุเป็นเพราะอะไรครับ ใครเคยเป็นบ้าง....