หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเดี๋ยวนี้คนนิยมวิ่งมาราธอนกันครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
มาราธอน
วิ่ง
ทั้งพวก 5 10 20 หรือ 42 km
ถ้าเพื่อสุขภาพ ใช้ปั่นจักรยาน elliptical หรือว่ายน้ำ น่าจะดีกว่ามั้ยครับ ถนอมหัวเข่าดีกว่าด้วย
เดี๋ยวนี้จัดงานอะไร ก็ต้องมีมาราธอน บางคนน้ำหนักเยอะ อายุก็วัยกลางคนแล้ว แค่วิ่งเป็นเพื่อนลูก เพื่อนคนรู้จัก ไม่กลัวเข่าพังหรือครับ
ทำไมเดี๋ยวนี้จักรยานเลิกฮิตแล้วหรือครับ เมื่อไม่กี่ปีก่อน ฮิตจักรยานกัน ซื้อมาแถมตกแต่งออปชั่นเสริมหมดเป็นแสน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือจะไปวิ่งมินิมาราธอน ที่มีจัดกัน มีข้อสงสัยครับ
สอบถามครับ ตอนนี้ปั่นจักรยานอยู่ครับ ปั่นออกกำลังมาได้ 4 ปีกว่าละ ตอนนี้ปั่นจักรยาน ปีละ 10,000 กม. คิดเล่นว่า จะไปลองวิ่งดูบ้าง ก็เลยสงสัยเรื่องอุปกรณ์การวิ่งค
pinestand
เพื่อนๆ ที่วิ่งมาราธอน ใช้เวลาเกิน 6-7 ชม. เอาแรงที่ไหนไปวิ่งเทรลกันครับ
หลายคนเริ่มวิ่งได้ไม่นาน พอไปฮาร์ฟก็เกิน 3 ชม. พอไปฟูลก็เกิน 6 ชม. วิ่งไปไม่กี่รายการ แล้วก็ข้ามไปวิ่งเทรลเลย เดี๋ยวนี้งานวิ่งต่างๆ มีนักวิ่งหน้าใหม่จำนวนมาก ซึ
สตูวี่ กริฟฟิน
Merida Big seven 40 นี่ทำไมมันกินแรงจังครับ ปั่นไม่ไป ปั่นไม่ค่อยพุ่งเลย แถมเมื่อยอีก
นี่ซื้อมาคุ้มไหมครับ ตามกลุ่มเสือภูเขาด้วยกัน ที่ปั่น Trek trinX Giant specilize และอีกมากมายไม่ค่อยทันเลย เห็นออกแรงนิดเดียวก็พุ่งปิ้วเลย ผมนี่ต้องใช้เวลานานกว
สมาชิกหมายเลข 4300847
วิ่งมาราธอน หรือออกกำลังหนักๆ เป็นผลดี หรือผลเสียกับร่างกายมากกว่ากัน 💪🏻❤️ เราควรออกกำลังกายแค่ไหน ถึงเรียก พอดี
เห็นกระทู้ "สาวอายุ 52 วิ่ง 2 มาราธอน ต่อหนึ่งวัน, ทำแบบนี้ 12 วันรวด.." หรือเห็นหลายๆคน ชอบลงรายการวิ่ง มาราธอนบ้าง ฮาร์ฟบ้าง ไม่ก็ Long Run 20+/- km
สุขะโต สุขะทานัง
มารวมพลังเหล่าฮีโร่ Amazing Thailand presents ULTRAMAN HERO RUN 2026 สุดยอดกับงานวิ่งแห่งปี
WOW!!!! รวมพลังเหล่าฮีโร่! ✨ห้ามพลาด! สุดยอดกับงานวิ่งแห่งปีสำหรับแฟน ๆ อุลตร้าแมนห้ามพลาด 🏃♂️ Amazing Thailand presents ULTRAMAN HERO RUN 2026 🏃♀️ มาร่วมเฉ
อุ้มสี
ช่วยเลือก Garmin 4 รุ่นนี้หน่อยครับ
ผมเอาไว้ใส่ทุกวันไปทำงานไปเที่ยว เอาไว้ตอนออกกำลังกายเดินเร็ว + วิ่งเยาะๆ อนาคต อาจไปวิ่งมาราธอน รุ่นไหนเหมาะที่สุดครับ
Bae Suzy
ปีนี้ไม่จัดพัทยามาราธอนแล้วหรือครับ
ผมสายวิ่งไปเที่ยว ตั้งใจตั้งแต่ต้นปีจะไปพัทยามาราธอน เดาวันจัดไว้ล่วงหน้า ทุกปีจัดกลางเดือนกรกฏาคม จองที่พักเตรียมไว้หลายเดือนแล้ว เตรียมที่เที่ยวไว้แล้วด้วย เฝ
-=spider=-
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ควรเข้าไปถามยังไงดีให้ไม่น่าเกลียดคะ
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ปกติทุกคนทำยังไงกันบ้าง คือวันนี้เราเล่นขา แล้วมีเครื่อง leg extension ที่ต้องใช้เป็นหนึ่งในโปรแกรม
สมาชิกหมายเลข 9360374
ระหว่างวิ่งกับปั่นจักรยาน คนอายุ 30+ เลือกอะทางไหนมากกว่ากัน
จริงๆ จขกท อายุไม่ได้มากนะครับพึ่ง 31 ปีเข้าใกล้ 32 อีกไม่กี่เดือนนี่เอง แต่เมื่อก่อนเป็นนักกีฬา เล่นหนักมาก ใช้ร่างกายเปลืองมากๆครับ ส่วนกีฬาที่เล่นหนักๆ ส่วนม
สมาชิกหมายเลข 4257726
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 97
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเดี๋ยวนี้คนนิยมวิ่งมาราธอนกันครับ
ถ้าเพื่อสุขภาพ ใช้ปั่นจักรยาน elliptical หรือว่ายน้ำ น่าจะดีกว่ามั้ยครับ ถนอมหัวเข่าดีกว่าด้วย
เดี๋ยวนี้จัดงานอะไร ก็ต้องมีมาราธอน บางคนน้ำหนักเยอะ อายุก็วัยกลางคนแล้ว แค่วิ่งเป็นเพื่อนลูก เพื่อนคนรู้จัก ไม่กลัวเข่าพังหรือครับ
ทำไมเดี๋ยวนี้จักรยานเลิกฮิตแล้วหรือครับ เมื่อไม่กี่ปีก่อน ฮิตจักรยานกัน ซื้อมาแถมตกแต่งออปชั่นเสริมหมดเป็นแสน