เมนูง่ายๆสำหรับคนเป็นโรคหัวใจมีอะไรบ้างคะ?

คือคุณพ่อไปตรวจสุขภาพมาค่ะ แล้วหมอบอกว่าหัวใจผิดปกติ แล้วคุณปู่ของหนูก็เสียไปด้วยโรคหัวใจเหมือนกันตอนอายุ 50 (หัวใจล้มเหลวค่ะ นอนๆอยู่ก็เสียชีวิตไปเลย) ตอนนี้คุณพ่อก็อายุ 50 แล้ว (ไม่รู้ว่าโรคนี้ถ่ายทอดทางพันธุกรรมรึเปล่า) ทีนี้หนูก็เลยอยาก หาเมนูง่ายๆสำหรับคนเป็นโรคหัวใจให้คุณพ่อทานค่ะ แต่หาใน internet แล้วมีแต่อันทำยากๆทั้งนั้นเบย T T มีเมนูไหนง่ายๆพอแนะนำมั้ยคะ