นอนเท่าไรก็นอนไม่พอคับ

ทั้งฝัน ทั้งนอนทับมือทับแขนตัวเอง เป็นอย่างนี้ทุกวันมานานเลยคับ ตอนตื่นขึ้นมารู้สึกเมื่อยล้าปวดหัวตลอดเลยคับ ลักษณะอาการเป็นเพราะอะไรคับ (นอนก็นอนพอ อากาศห้องก็ถ่ายเท เครียดก็ไม่เครียดน่ะคับ) ปล. ออกกำลังกายไม่ต้องพูดถึง เพราะออกเป็นประจำคับ