ควรทำยังไงกับนิสัยแย่ๆของเรา??

สวัสดี ทุกคน เรามีไรจะมาถามทุกคน เราควรทำยังไงกับนิสัยแบบนี้ นิสัยที่ว่าคือ นิสัย เอาแต่ใจ ปากร้าย ปากหมา พูดแรงพูดแทงใจดำในบางครั้ง แต่...พออยู่คนเดียวเรากลับกายเป็นอีกคน ที่ชอบเก็บอะไรไปคิดมากๆ ชอบก็อะไรๆไว้คนเดียว ไม่ค่อยพูดสิ่งๆที่เราไมาสบายใจออกมา จะเเก้ไขด้วยตัวเองทั้งๆที่รู้ว่าทำไปมันก็ได้อะไร อาจจะ ทำให้มันพังกว่าเดิมสะอีก เรานะชอบร้องไห้อยู่คนเดียว ไม่ค่อยร้องไห้ต่อหน้าใครถ้าไม่สนิทจริง เป็นคนที่ยิ่งคิดมากยิ่งปวดหัว อยากจะทำอะไรให้มันจบๆไปแต่ก็ทำไม่ได้เพราะไอ้ความขี้ขาดของตัวเองรึป่าว หรือ เป็นการที่เราไม่ค่อยสนใจอะไรสักเท่าไร คิดว่าตัวเองแก้มันได้ ทุกคนช่วยบอกหน่อยนะว่าเราจะทำยังไงกับนิสัยแบบนี้ เราเริ่มทนกับนิสัยของเราแบบนี้ไม่ไว้แล้ว