หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เต้นโคพเวอร์นี่ มันลดได้เหมือนกันไหมคับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
การเต้น
Cover Dance
พอดีอยากออกกำลังกายอะคับ มันช่วยได้เหมือนวิ่งหรือป่าวคับ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง
อยากรู้ว่าเราออกกำลังกายโดยการวิ่งอย่างเดียว จะทำให้น้ำหนักเราลดลงไหมคับ แล้วมันจะทำให้หน้าท้องเราลดลงด้วยหรือป่าวคับ คือตอนนี้เริ่มอ้วนมีพุง เลยอยากจะรู้คับ
สมาชิกหมายเลข 4260448
ท่า Cardio ลดไขมันมีอะไรบ้าง
คือ ผมอยากรู้ว่าเล่นบาสนี่ลดไขมันได้ไหมคับ แล้วท่าcardio ลดไขมันมีท่าไหนบ้างคับ พอดีผมอยากจะลดไขมันอ่ะคับ
สมาชิกหมายเลข 3612858
การBodyweight หรือ การcardio ทำให้เตี้ยไหมครับ
พอดีเป็นคนชอบออกกำลังกายพวก pull up push up Bodyweight แล้วเห็นบางคนบอกว่ามันทำให้เตี้ยหรือสูงช้าอะครับ ผมเลยอยากถามว่ามันจริงมั้ยหรือพอจะมีโอกาสมั้ยครับ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 7607773
ลดน้ำหนักยังไงให้เร้ว
คือช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นมาก แต่ไม่อยากลดโดยกินยาหรืออาหารเสริมช่วย หรือไปยิมบอดี้เวท ไรงี้ แต่เราลดด้วยการวิ่งวันละ3-5กิโลทุกวัน+กลับมาบ้านก็มาดันพื้น
สมาชิกหมายเลข 3858081
ออกกำลังกายลดสัดส่วน แต่ไม่เล่นเวทได้ไหมคะ?
พอดีรู้ว่าเวทมีส่วนสำคัญในการช่วยสร้างกล้ามเนื้อกับลดสัดส่วนอ่ะค่ะ แต่ถ้าเราไม่เล่นเวท ออกกำลังกายโดยการคาดิโอกับเต้นอะไรพวกนี้พอจะลดสัดส่วนได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4587398
[K-POP] เชิญรับชม GOT7 “하지하지마(Stop stop it)” M/V
เพลงใหม่มาแล้วออกแนวอยู่ในอวกาศ เพลงติดหูดีตั้งแต่ทีเซอร์แล้วว - https://www.youtube.com/watch?v=R_DX64EwH9M&feature=youtu.be
สตาร์วัน
ร้องเพลงให้เพราะต้องฝึกยังไง ?? ไม่ให้เพี้ยน
อยากร้องเพลงให้เพราะและเสียงดี ไม่ผิดคีย์ ต้องฝึกยังไงบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยครับ
Nayneakuya
ตำนานนักรบสายเต้นแห่งสามก๊กของวงการเพลงไทยในยุค 90 ไม่ได้มีแค่พี่ทัชกับพี่เจ แต่ยังมีพี่ติ๊กอีกคน
พี่ติ๊ก ออกอัลบั้มแรก โช๊ะ ไชโย ปี 2533 ค่ายนิธิทัศน์ พี่ทัช ออกอัลบั้มแรก สัมผัสทัช ปี 2533 ค่ายอาร์เอส พี่เจอ อกอัลบั้มแรก จ เ-ะ บ ปี 2534 ค่ายแกรมมี่ . ปกติจ
standupplease
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
การเต้น
Cover Dance
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เต้นโคพเวอร์นี่ มันลดได้เหมือนกันไหมคับ