เอบีเวีย มีขาที่ไหนบ้างครับ?

คือ เราเป็นคนสูง 155 น้ำหนัก 56 (ขาใหญ่พุงออกหน้าถ่ายไม่ค่อยปกติขาเขนมีกล้ามเล็กน้อย) เต้นทุกวันค่ะ ซ้อมเต้น แล้วก็มีออกกำลังกายลดน้ำหนัดตามคลิปต่างๆในยูทูปบ้าง ช่วยแนะนำวิธีลด และ อาหารคลีนหน่อยค่ะ

เห็นเซเว่นมีขายเกือบทุกอย่างเลย แต่ทำไมถึงไม่เอาสลัดมาขาย เป็นสลัดถุงๆแบบ max value ก็ได้ อยากให้มีมากๆ เอามาทานกับอกไก่นุ่ม cp อร่อยดี

เราอายุ25 หนัก55 สูง155 ต้องการจะลบความอ้วน สิ่งที่เราทำอยู่ (พึ่งเริ่มยังไม่ถึงอาทิตย์) 1. ตอนเช้า(ประมาณ9.00-10.00) เรากินขนมปัง(ไม่โฮลวีท) นมจืด(🐄 แดง1กล่อง) 2ตอนเที่ยง (ประมาณ 12.00 หรือ 14.00) ก

ตอนนี้เราคุมอาหารโดยนับแคลอรี่ไม่เกิน1000ต่อวัน มี800กว่าจนถึง1000ไม่เกิน100คะ โดยกินครบทุกมื้อ ถ้าหิวก็จะหาอะไรกินตลอด พยายามกินคลีน ทำอาหารเองบ่อย ครบหมู่แต่จะไม่กินข้าวขาว ข้าวไม่ขาวก็ไม่ค่อยได้กิน

ยูฟ่า แชมป์เปี้ยนลีก พีเอสวี เปิดบ้านแพ้ ยูนิยง แซงต์ กิลลุส 1-3 บุกเสมอ เลเวอร์คูเซ่น 1-1 อาแจ็กซ์ เปิดบ้านแพ้ อินเตอร์ มิลาน 0-2 บุกไปแพ้ โอลิมปิกมาร์กเซย 0-4 ยูฟ่า ยูโรป้าลีก เฟเยนูร์ด บุกไปแพ้

คือกดด้วยความบังเอิญ ตรงอัพโหลด (จริงๆจะกดอย่างอื่นมือมันลั่น) แล้วมันขึ้นหน้าครีเอเตอร์ ของ bilibili เลยอยากรู้มันสร้างรายได้ได้ไหม พอ login เข้า เห็นมีการจัดอันดับครีเอเตอร์ ด้วย แต่ไม่ได้มีบอกว่าส

เราชอบดื่มโกโก้ แต่ก็อยากไดเอต จึงซื้อผงโกโก้แวนฮูเตนมา แล้วชงเอง ใส่แค่น้ำร้อนกับน้ำผึ้ง เราชงแก้วนึงใช้ผงโกโก้ปริมาณเท่าๆกับน้ำผึ้ง (เช่น ถ้าใส่ผงโกโก้ 4 ช้อนชา ก็จะใส่น้ำผึ้ง 4 ช้อนชา) ดื่มครั้งแรก

คืออยากรู้ว่า7-ELEVENมีอาหารคลีนไหม.........แต่เท่าที่เราเคยเข้าเซเว่นไม่น่ามีนะ คือถ้าเซเว่นไม่มีอาหารคลีนขาย แต่เราอยากให้มีอ่ะ...ใครเห็นด้วยมั่ง555...คือถ้าหาซื้ออาหารคลีนข้างนอกมันจิลำบากนะหาไม่

เราออกกำลังกายตามยูทูปค่ะไม่มีอุปกรณ์อะไรเลย ตารางการออกกำลังกายของเราคือ ตื่นนอนมาก็ออกกำลังกายลดต้นขาตามคลิปในยูทูป สามารถทำได้บนที่นอนได้เลย5นาทีจากนั้นออกจากห้องมาออกกำลังกายลดพุงโดยเฉพาะ มี10ท่า