วิธีการตายที่เจ็บน้อยที่สุด

นอนไม่ค่อยหลับ/หลับยากผิดปกติ(เพราะเมื่อก่อนเป็นคนที่นอนแล้วหลับเลย) ปวดหัว เจ็บหน้าอกเป็นบางครั้งหายใจไม่เต็มปอด อ่อนเพลียง่าย กินเยอะกว่าเดิม ตอนกลางวันง่วงทั้งวัน อ่อน

ช่วง3เดือนที่ผ่านมานี้เราติดน้ำแข็งมากๆเลยค่ะกินเป็นแก้วๆวันละ2-3แก้วเลย แล้วก็มีอาการนอนไม่หลับหลับยากเสียงรบกวนนิดหน่อยก็ตื่นแล้ว หงุดหงิดง่ายมากๆแล้วก็กินข้าวได้น้อยลงบางวันไม่กินเลย แต่ถ้ากินได้ก็

ไม่ได้นอนมา3วันแล้ว​ อาการคือพอเวลาจะนอนหัวจะคิดอะไรฟุ้งซ่าน​ไปเองทั้งๆที่อยากจะนอนพอกลั้นใจจะหลับก็รู้สึกเจ็บหน้าอกหายใจไม่ออกทำให้ต้องลุกขึ้นมานั่งหายใจ​ พอมีใครช่วยได้บ้างไหม.

อยากถามน้องดิฉันมีอาการกลัวความมืดกระวนกระวายเวลาการคืนนอนไม่ หลับตื่นเช้าผิดปกติกัวเสียงฟ้าร้องคิดอยากจะฆ่าด้วยตายไปหาหมอรัก ก้อไม่หายจะทำยังไงดี

คืองี้อาการที่เราเป็นอยู่ตอนนี้มีทั้งอาการนอนไม่ค่อยหลับบางครั้งก็จิตตกมากบางทีก็อยากจะหนีไปที่ไห นก็ได้สักทีหรือไม่ก็อยากจะฆ่าตัวตายก็มี(แต่น้อยครั้ง)แต่ที่หลักเลยก็คือนอนไม่หลับจิตตกแล้วก็อารมแปรปวน

สวัสดีค่ะ พอดีช่วงที่เข้าสู่วัย 35 ปี มักมีอาการ นอนไม่หลับ หรือ หลับๆตื่นๆ ทั้งที่ไม่ได้เครียด และก็ไม่ได้กินกาแฟเกินขนาด เพราะเช้ามาก็ดื่มกาแฟดำเพียง 1 แก้วปกติเท่านั้น  อยากสอบถามค่ะว่ามันเกิด

ผมมี Methylphenidate อันนึงกระตุ้นประสาททำให้ตื่น อันนึง Clonazepam กดประสาททำให้หลับ ถ้าเอากินพร้อมกันจะเป็นแบบไหนครับ จะเป็นง่วงที่ตื่นๆ นอนไม่หลับ หรือเป็นตื่นที่มึนๆ เหมือนเพิ่งตื่นครับ ไม่อยากลอง

ต่อวันเราควรมีช่วง หลับลึกในขณะหลับกี่ ชม อ่ะครับ ถึงจะพอ

ช่วงตั้งแต่2-3เดือนมานี้ มีอาการนอนไม่หลับ จะหลับก็เช้าเลย พอหลับไปได้สักพักก็ต้องตื่นไปเรียน ช่วงกลางดึกนอนไม่หลับ บางวันถ้าหลับก็ตื่นมาขึ้นกลางดึกหลังจากตื่นแล้วก็หลับต่อไม่ได้เลย จะหลับสนิทได้แค่ช่

สวัสดีค่ะ ส่วนตัวเราอายุ 17 ปี กำลังเรียนชั้นม.6 ปีหน้าต้องสอบเข้ามหาลัย เริ่มมีอาการเขียนหนังสือไม่ค่อยถนัดเหมือนเดิมตั้งแต่เดือนตุลาปีที่แล้ว ทุกครั้งที่จับปากกามือจะเริ่มเกร็ง สั่น ตัวอักษรหรือเส้น