มีหนังสือที่เดี่ยวกับการปลงๆในชีวิตมั้งมั้ยค่ะ

นี่เป็นกระทู้แรกนะครับ ผิดพลาดอะไรขอโทดด้วย นะครับ คือ ผมฝันทุกคืนและผมเป็นคนคิดมากถ้าเวลายุคนเดี่ยวหัวสมองจะคิดไปเลื่อยและก็ฝันเป็น เรื่องราวต่างๆ ผมต้องทำยังไงถึงจะหยุดฝันได้ครับ อิกอย่างนึงผมเป็นค

คือเราเป็นคนที่คิดมาก มากๆ เลยค่ะ แบบว่า บางทีพยายามคิดบวกแล้วแต่มันจะมีเสียงในหัวอีกเสียงนึงเข้ามาที่เป็นเชิงแง่ลบ  ฟิวแบบ เรากำลังจะปล่อยวางใจเราอยากปลงทุกอย่างแล้ว แต่มะนก้ดันมีความคิดคิดมากนี

เหนื่อยใจ. อยากปล่อยวาง ไม่อยากคิดมาก เพื่อนๆมีวิธีไหนบ้างที่พอจะช่วยได้ง๊า .คือเราชอบเก็บเอาเรื่องเล็กๆน้อยมาคิด จนปวดหัว ทำไงถึงจะปลงได้😂 คือครอบครัวก็คอยว่านั้นนี่ เหนื่อย

ไม่รู้สึกอยากทำอะไร คิดว่าตัวเองแค่เหนื่อย นอนหลับพักผ่อน ตื่นมาก็คงจะหาย แต่พอตื่นมาก็เหมือนเดิม ว่างเปล่า หมดแพสชั่นในการทำสิ่งต่างๆ อาหารที่เคยอร่อย ที่เคยชอบ กินแล้วก็เฉยๆ ไม่ได้อยากกินอะไร ไม่หิว

ตามกระทู้เลยค่ะ แฟนทำตัวน่าบ่นมาก มันขวางหูขวางตาเราไปหมดพูดเยอะเค้าก็ไม่ชอบแต่ก็ไม่คิดที่จะทำตัวให้ดีขึ้น เราไม่อยากยุ่งแหละ ช่วยบอกวิธีปลงหน่อยค่ะ

ใครพอรู้จักแหล่งขายเสื้อคู่มั้งมั้ยค่ะ จะซื้อมาขายต่อจ๊า ใครรู้ แนะนำเราหน่อยนะ ขอบคุณจ้า ปล. ไม่แน่ใจแท็คถูกห้องมั้ยนะ

เตือนสติ คนที่คิดฆ่าตัวตาย ว่าให้คิดถึงพ่อแม่ให้มากๆ วันนี้เราอาจจะไม่มีความสุข แต่(ชาตินึง)(อนาคต)ความสุขมีแน่นอน ฉันก็เป็นอีกหนึ่งคน... ที่เคยคิดฆ่าตัวตาย มันเป็นความคิดที่โง่มาก ชีวิตเรา...ยังมีควา

ทำยังไงถึงจะสามารถแก้นิสัยคิดมากได้คะ คือเราก็ลองทำตามที่คนแนะนำมาแล้วนะคะ แต่มันก็ยังติดอยู่ในหัว เรื่องบางเรื่องที่คิดว่าลืมไปแล้วมันดันวนกลับมาในหัว อีกอย่างคือเราเป็นคนกังวลง่ายมาก เจออะไรนิดหน่อย

ช่วงนี้คิดมากทำไงถึงจะเลิกคิดมากำด้