มีหนังสือที่เดี่ยวกับการปลงๆในชีวิตมั้งมั้ยค่ะ

นี่เป็นกระทู้แรกนะครับ ผิดพลาดอะไรขอโทดด้วย นะครับ คือ ผมฝันทุกคืนและผมเป็นคนคิดมากถ้าเวลายุคนเดี่ยวหัวสมองจะคิดไปเลื่อยและก็ฝันเป็น เรื่องราวต่างๆ ผมต้องทำยังไงถึงจะหยุดฝันได้ครับ อิกอย่างนึงผมเป็นค

คือเราเป็นคนที่คิดมาก มากๆ เลยค่ะ แบบว่า บางทีพยายามคิดบวกแล้วแต่มันจะมีเสียงในหัวอีกเสียงนึงเข้ามาที่เป็นเชิงแง่ลบ  ฟิวแบบ เรากำลังจะปล่อยวางใจเราอยากปลงทุกอย่างแล้ว แต่มะนก้ดันมีความคิดคิดมากนี

เหนื่อยใจ. อยากปล่อยวาง ไม่อยากคิดมาก เพื่อนๆมีวิธีไหนบ้างที่พอจะช่วยได้ง๊า .คือเราชอบเก็บเอาเรื่องเล็กๆน้อยมาคิด จนปวดหัว ทำไงถึงจะปลงได้😂 คือครอบครัวก็คอยว่านั้นนี่ เหนื่อย

ไม่รู้สึกอยากทำอะไร คิดว่าตัวเองแค่เหนื่อย นอนหลับพักผ่อน ตื่นมาก็คงจะหาย แต่พอตื่นมาก็เหมือนเดิม ว่างเปล่า หมดแพสชั่นในการทำสิ่งต่างๆ อาหารที่เคยอร่อย ที่เคยชอบ กินแล้วก็เฉยๆ ไม่ได้อยากกินอะไร ไม่หิว

หลังจากอกหักมาสองครั้ง ด้วยประสบการณ์ และอายุที่เยอะขึ้น ปลงเรื่องความรักได้เยอะ แต่มันก็มีแวบๆเข้ามาตลอด แต่พอเริ่มที่จะรักก็กลัวต้องถอนตัวออกมาตลอด และรู้สึกใจแข็ง เข้มแข็งแบบด้านชามากๆ ผิดปกติไหมคั

ช่วงนี้คิดมากทำไงถึงจะเลิกคิดมากำด้

เวลาที่อกหักช่วงนั้นเราควรทำอะไรเพื่อจะให้มันไม่ต้องคิดมากช่วยบอกที