โรคกรดไหลย้อนของผมเกิดจากกิจวัตรประจำวันโดยแท้ ผมทำงานเป็นกะ เข้างานบ่ายสามเลิกห้าทุ่ม ดังนั้นกิจวัตรประจำวันจึงเปลี่ยนไปโดยปริยาย
กินข้าวเช้าตอนเที่ยง(เนื่องจากตื่นสาย) กินข้าวเที่ยงตอนเย็น(เนื่องจากได้พักเวลานั้น) กินข้าวเย็นตอนเที่ยงคืน(เพราะกลับถึงคอนโดพอดี) กินเสร็จอาบน้ำนอนตอนตีหนึ่ง ตื่นสิบโมงเช้าเตรียมตัวไปทำงานและได้กินข้าวเช้าตอนเที่ยงเหมือนเดิม วนลูปแบบนี้อยู่12 ปีเต็มๆ
สงสัยร่างกายเริ่มไม่ไหว เมื่อห้าปีที่แล้วผมเกิดอาการกรดไหลย้อนขั้นรุนแรงแบบฉับพลัน นั่งทำงานอยู่ดีๆมีความรู้สึกเหมือนจะเรอ แต่ไม่ใช่! มันมีน้ำทะลักย้อนขึ้นมาจากกระเพาะจนถึงบริเวณลำคอแล้วทะลักออกปาก อาการ ณ ขณะนั้นปวดแสบปวดร้อนอย่างถึงที่สุด เหมือนหน้าอกจะถูกฉีกทำลายเป็นเสี่ยงๆ นั่งไม่ได้ ยืนไม่ได้ นอนไม่ได้ สุดท้ายเพื่อนต้องหามส่งโรงพยาบาล
ระหว่างไปโรงพยาบาล เพื่อนได้นำขมิ้นแคปซูลมาละลายน้ำอุ่นให้กินพลางๆ ไม่หายแต่ดีขึ้นนิดหน่อย ไปถึงโรงบาลหมอบอกเป็นกรดไหลย้อน ก็ซักประวัติโน่นนี่นั่นจนมาจบที่อาจจะต้องผ่าตัด!
ผมนี่เหวอไปพักใหญ่ ไม่คิดว่าแค่กรดไหลย้อนมันจะรุนแรงขนาดนี้ ก่อนกลับได้ยามากินนิดหน่อย และเริ่มหาข้อมูลไอ้โรคนี้ทันที
สารพัดวิธีรักษาที่หาอ่านได้จากหลายๆเว็บ สุดท้ายผมเลือกวิธีนี้
1. ผมปรับกิจวัตรประจำวันโดยการ ตื่นเช้า วิ่งออกกำลังกาย 5-8 กิโล (แต่ตอนนี้ขยับไปที่10-15 กิโลละ ^_^)
2. กินข้าวตรงเวลา เช้า เที่ยง เย็น มื้อเย็นต้องกินก่อนนอนอย่างน้อยๆ 3 ชั่วโมง
3. กินขมิ้นแคปซูลครั้งละ 3 เม็ด ทุกวัน 3 เวลาหลังอาหาร
4. ผมไม่ค่อยกินน้ำอัดลมอยู่แล้ว ส่วนเหล้า เบียร์ บุหรี่ ไม่เคยแตะมาแต่ไหนแต่ไร ข้อนี้ก็เลยสบายๆ
ผมทำทั้ง 4 ข้อติดต่อกันประมาณ 1 ปี อาการกรดไหลย้อนเริ่มหายไปทีละหน่อยๆ ผ่านไปปีที่สองผมลองหยุดกินขมิ้น ก็ไม่มีอาการอะไรออกมาอีกเลย
ตอนนี้ผมหายขาดจากโรคที่ว่ามา 2-3 ปีแล้ว รู้สึกโล่งและดีใจที่ไม่ต้องผ่าตัด
ใครกำลังทรมาณกับโรคนี้ลองเอาวิธีผมไปใช้ดู อาจจะใช้เวลาหน่อย แต่สำหรับผมมันคุ้มค่ามาก และคงไม่กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมอีกแล้ว
แชร์ประสบการณ์รักษา โรคกรดไหลย้อน โดยวิธีบ้านๆแต่ได้ผลชะงัด
กินข้าวเช้าตอนเที่ยง(เนื่องจากตื่นสาย) กินข้าวเที่ยงตอนเย็น(เนื่องจากได้พักเวลานั้น) กินข้าวเย็นตอนเที่ยงคืน(เพราะกลับถึงคอนโดพอดี) กินเสร็จอาบน้ำนอนตอนตีหนึ่ง ตื่นสิบโมงเช้าเตรียมตัวไปทำงานและได้กินข้าวเช้าตอนเที่ยงเหมือนเดิม วนลูปแบบนี้อยู่12 ปีเต็มๆ
สงสัยร่างกายเริ่มไม่ไหว เมื่อห้าปีที่แล้วผมเกิดอาการกรดไหลย้อนขั้นรุนแรงแบบฉับพลัน นั่งทำงานอยู่ดีๆมีความรู้สึกเหมือนจะเรอ แต่ไม่ใช่! มันมีน้ำทะลักย้อนขึ้นมาจากกระเพาะจนถึงบริเวณลำคอแล้วทะลักออกปาก อาการ ณ ขณะนั้นปวดแสบปวดร้อนอย่างถึงที่สุด เหมือนหน้าอกจะถูกฉีกทำลายเป็นเสี่ยงๆ นั่งไม่ได้ ยืนไม่ได้ นอนไม่ได้ สุดท้ายเพื่อนต้องหามส่งโรงพยาบาล
ระหว่างไปโรงพยาบาล เพื่อนได้นำขมิ้นแคปซูลมาละลายน้ำอุ่นให้กินพลางๆ ไม่หายแต่ดีขึ้นนิดหน่อย ไปถึงโรงบาลหมอบอกเป็นกรดไหลย้อน ก็ซักประวัติโน่นนี่นั่นจนมาจบที่อาจจะต้องผ่าตัด!
ผมนี่เหวอไปพักใหญ่ ไม่คิดว่าแค่กรดไหลย้อนมันจะรุนแรงขนาดนี้ ก่อนกลับได้ยามากินนิดหน่อย และเริ่มหาข้อมูลไอ้โรคนี้ทันที
สารพัดวิธีรักษาที่หาอ่านได้จากหลายๆเว็บ สุดท้ายผมเลือกวิธีนี้
1. ผมปรับกิจวัตรประจำวันโดยการ ตื่นเช้า วิ่งออกกำลังกาย 5-8 กิโล (แต่ตอนนี้ขยับไปที่10-15 กิโลละ ^_^)
2. กินข้าวตรงเวลา เช้า เที่ยง เย็น มื้อเย็นต้องกินก่อนนอนอย่างน้อยๆ 3 ชั่วโมง
3. กินขมิ้นแคปซูลครั้งละ 3 เม็ด ทุกวัน 3 เวลาหลังอาหาร
4. ผมไม่ค่อยกินน้ำอัดลมอยู่แล้ว ส่วนเหล้า เบียร์ บุหรี่ ไม่เคยแตะมาแต่ไหนแต่ไร ข้อนี้ก็เลยสบายๆ
ผมทำทั้ง 4 ข้อติดต่อกันประมาณ 1 ปี อาการกรดไหลย้อนเริ่มหายไปทีละหน่อยๆ ผ่านไปปีที่สองผมลองหยุดกินขมิ้น ก็ไม่มีอาการอะไรออกมาอีกเลย
ตอนนี้ผมหายขาดจากโรคที่ว่ามา 2-3 ปีแล้ว รู้สึกโล่งและดีใจที่ไม่ต้องผ่าตัด
ใครกำลังทรมาณกับโรคนี้ลองเอาวิธีผมไปใช้ดู อาจจะใช้เวลาหน่อย แต่สำหรับผมมันคุ้มค่ามาก และคงไม่กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมอีกแล้ว