หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามผู้รู้ เวลานอนกำลังจะหลับสนิท แต่มีอาการผวาตื่นทุกครั้งเลยค่ะ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
เรามีปัญหากับการนอนมาก เป็นแบบนี้มาสักระยะหนึ่งแล้ว คือเวลานอนจะหลับสนิทให้สบาย จะมีอาการผวาตื่น หัวใจเต้นเร็ว อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
เราก็พยายามข่มตาให้หลับทั้งคืน แต่ก็หลับไม่ได้ น่างกายอ่อนล้ามากค่ คือเราง่วงมาก แต่นอนไม่ได้ ไม่ใช่นอนไม่หลับนะ
มีคุณหมิหรือผู้รู้ท่านไหนพอจะอธิบายอาดารได้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลับๆตื่นๆทั้งคืน มาหลายคืนแล้วทำยังไงดีคะ
คือจู่ๆเราก็มีปัญหาหลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆทั้งคืนโดยที่กว่าจะหลับแต่ละทียากมาก จะรู้สึกกระสับกระส่าย โหวงๆทุกครั้ง ชอบตื่นตอนตี 1 ตี 2 แล้วหลับต่อไม่ได้ เป็นอย่า
สมาชิกหมายเลข 5877153
ใครเคยสะดุ้งตื่นตอนกลางคืน แล้วนอนต่อไม่ได้บ้างมั้ยคะ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาขอคำแนะนำและคำปรึกษาค่ะ เราเป็นโรคนอนไม่หลับ จะสะดุ้งตื่นตอนช่วงตีหนึ่งตีสองแล้วนอนต่อไม่ได้ โดยที่หลังจากสะดุ้งตื่นมาแล้วพยายามจะหลับตานอน
Nokky_thanchanok
อาการนอนไม่หลับ
สวัสดีคะ พอดีเรานอนไม่หลับมา 3-4 วันแล้ว คือนอนยังไงก็ไม่หลับ บางคืนหลับแค่ ชั่วโมงกว่าก็ตื่นแล้ว ระหว่างที่นอนไม่หลับนั้น ชอบปวดหัวมากบริเวณท้ายทอยถึงบนหัว แล้
สมาชิกหมายเลข 3641925
ตัวชาทั้งตัว หายใจติดขัด ใจสั่นใจหวิวมากตอนนอน
สวัสดีค่ะ เราอายุ14ปีนะคะ คือตอนนอนหลับใกล้จะสนิทแล้ว รู้สึกเหมือนทุกอย่างมืดรู้สึกเหมือนตัวเองตกลงหลุมอะไรสักอย่าง แล้วตัวก็ชาทั้งตัว แบบว่าชามาก แล้วใจก็สั่นม
สมาชิกหมายเลข 7450272
นอนไม่หลับ ไม่มีอาการง่วงเลย ทำอย่างไรดีคะ
คือว่าเราเป็นแบบนี้มาประมาณ1-2เดือนแล้วค่ะ แรกๆนอนหลับประมาณช่วงตีสอง หลังๆมากนักขึ้น จนปัจจุบัน เช้าแล้วเรายังไม่มีอาการง่วงเลย แต่รู้สึกร่างกายมันเพลีย หน้ามื
สมาชิกหมายเลข 3869942
ขวัญผวาตอนจบ ตามที่เข้าใจ สปอยหนัก มาคุยกันน
สายมโนแก่กล้า พร้อมสปอยทั้งหมด!!! 1. เนื้อเรื่องทั้งหมดคือขยายความของพลอตที่ทุกคนเขียนตอนแรกมาขยายสเกล ให้เป็นจริง จากที่โดนด่าว่ายำเละเทะ (ส่วนตัวคิดว่าขยายแล้
สมาชิกหมายเลข 1147071
ใครดู "ขวัญผวา2 (เมืองฅนรฦกชาติ)" แล้วเข้าใจช่วยมาอธิบายทีค่ะ
คือ เราดูตั้งแต่ขวัญผวา1แล้ว พอเห็นว่ามี SS2 ออกเลยตามมาดูแต่ตอนนี้ก็แอบงงๆค่ะ (ถึงจะดูแล้วงงๆก็ยังสนุกแบบงงๆ555) 1.ตุ๊กตาเกี่ยวอะไร 2.ตัวละครที่อยู่ๆก็เป็นอีกค
สมาชิกหมายเลข 2790127
ขวัญผวา ใครเข้าใจตอนจบบ้าง?? อธิบายให้เค้าฟังทีT^T
ตามหัวข้อเลยยยย คือดูตั้งแต่เริ่มจนจบยังไม่เข้าใจ สุดท้ายมันคืออะไร? เค้างงงงง😭😭😭
สมาชิกหมายเลข 1042316
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามผู้รู้ เวลานอนกำลังจะหลับสนิท แต่มีอาการผวาตื่นทุกครั้งเลยค่ะ
เราก็พยายามข่มตาให้หลับทั้งคืน แต่ก็หลับไม่ได้ น่างกายอ่อนล้ามากค่ คือเราง่วงมาก แต่นอนไม่ได้ ไม่ใช่นอนไม่หลับนะ
มีคุณหมิหรือผู้รู้ท่านไหนพอจะอธิบายอาดารได้มั้ยคะ