หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นโยคะยืดตัวสูง แล้วทำไมกระดูกสันหลังมันไม่หดกลับครับ?
กระทู้คำถาม
วิทยาศาสตร์
โยคะ
สุขภาพกาย
คนเล่นบ่อยๆจะทราบว่า ความสูงจะเพิ่ม เพราะกระดูกสันหลังมันขยายได้ แต่งงว่า ทำไมมันไม่หดกลับเหมือนตอนเราตื่นนอนแล้วไม่เกินชั่วโมง ความสูงก็จะลดลงเหมือนเดิม
แต่โยคะบ่อยๆกลับยืดตัวได้ค่อนข้างถาวรเลย (ยกเว้นเลิกเล่นไปนาน) พอทราบไหมครับว่า ทำไมมันไม่หดกลับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ยืดผมถาวรครั้งแรกของผู้หญิงคนหนึ่ง ทั้งข้อดี ข้อเสีย และสิ่งที่ไม่เคยรู้มาก่อน
สวัสดีค่ะ ขอมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเผื่อเป็นข้อมูลให้คนที่กำลังลังเลอยู่นะคะ เราเป็นคนผมหยักศก คลื่นๆ ฟูง่ายมาก โดยเฉพาะช่วงปลายผม ตื่นเช้ามาคือจัดทรงยากทุกวัน เลยตัดสินใจลองยืดผมถาวรเป็นครั้งแรกในช
สมาชิกหมายเลข 9255139
'ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย
น้อยคนนักที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือ และน้อยคนอีกเช่นกันที่จะไม่ #ก้มหน้าเล่นมือถือ พฤติกรรมนี้กำลังเพิ่มความเสี่ยงและอันตรายต่อ #กระดูกคอ อย่างที่อาจไม่เคยรู้ เพราะข้อมูลทางวิชาการยืนยันว่าหากก้มหน้า 60
สมาชิกหมายเลข 2933266
การนอนตื่นสายในช่วงวันหยุดสามารถชดเชยเวลาที่นอนไม่พอในในช่วงวันทำงานได้
ใครที่รู้สึกนอนไม่พอต้องอ่านข่าวนี้ เพราะมีผลวิจัยบอกว่า การนอนตื่นสายในช่วงวันหยุดสามารถชดเชยเวลาที่นอนไม่พอในในช่วงวันทำงานได้ ผลการวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Sleep Research ระบุว่า
Magpies
เป็นตะคริวบ่อย ระวัง กระดูกเสื่อมไม่รู้ตัว
หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได
parn 256
👨🎨✨️"ปลาสินสมุทรแถบเหลือง" ตัวตึง ของแนวปะการัง ลวดลายที่เหมือนมีคนเอาพู่กันสีเหลืองมาป้ายไว้ข้างลำตัวแบบอาร์ตๆ 🫧🐠
👨🎨✨️"ปลาสินสมุทรแถบเหลือง" ตัวตึง ของแนวปะการัง ลวดลายที่เหมือนมีคนเอาพู่กันสีเหลืองมาป้ายไว้ข้างลำตัวแบบอาร์ตๆ 🫧🐠🪸_ #ปลาสินสมุทรแถบเหลือง (Yellowbar Angelfish) หรือชื่อทางวิทยาศาสตร์ว
เม่าบนยอดดอย
🦵🏻ยกขาชนกําแพง 10 นาทีต่อวัน แล้วเข้าใจว่าทําไมท่านี้ถึงได้ผลลึกกว่าที่คุณคิด🌅🌄
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻 แวบแรก มันดูเหมือนเป็นวิธีพักผ่อนอย่างหนึ่ง แต่จากสรีรวิทยา มันเป็นหนึ่งในท่าทางที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตสงบระบบประสาทและอํานวยความสะดวกใน
Lady_Simplicity
ส้น... สูง ส้นสูง อ.ต.ร. อันตราย
ภาพถ่ายเอ็กซเรย์เท้าของคุณผู้หญิงที่ใส่ "รองเท้าส้นสูง" มันอาจจะดูสวย แต่มันทำให้เท้าบาดเจ็บ ภาพนี้เป็นตัวอย่างที่ดีมากในการอธิบายว่า "ความสวยต้องแลกมาด้วยอะไร" ในเชิงสรีรวิทยา เ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
การบิดขี้เกียจ ยืดร่างกายก่อนลุกจากที่นอน
อยากสอบถามว่าการบิดขี้เกียจ หรือยืดร่างกายก่อนลุกจากที่นอน มีอันตรายต่อข้อต่อหรือกระดูกอย่างไรบ้างคะ มีเพื่อนเรียนหมอที่ต่างประเทศ บอกว่าเวลาจะลุกจากที่นอนไม่ควรบิดขี้เกียจ เพราะทำบ่อยๆ ข้อต่อจะหลวม
สุภาพสตรีอ้วน
สุดล้ำ จีนคิดค้นเสื้อผ้าอัจฉริยะ “ยืดได้หดได้” ตามอากาศร้อน-หนาว
25 เม.ย. 62 (05:00 น.) โดย LA-ONGDAW 鄧 อ้างอิงผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ลงวารสารวิชาการแอดวานซ์ฟังก์ชั่นนัลแมททีเรียลส์ (Advanced Functional Materials) ระบุว่า นักวิทยาศาสตร์กำลังพัฒนาสิ่งทออัจฉริ
สมาชิกหมายเลข 3110689
ร่างกายคนเราสามารถสร้าง เซลล์ไขมัน ใหม่ได้ไหมครับ
เซลล์ไขมันปกติ สามารถขยายตัว และหดตัวได้ ตามการขึ้นและลงของน้ำหนัก แต่ถ้าเป็นการดูดไขมันจะเป็นการกำจัดเซลล์ไขมันจุดนั้นไปได้ถาวร ไม่รู้ว่าร่างกายคนเราปกติสามารถ สร้างเซลล์ไขมัน เซลล์ใหม่ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 811519
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
โยคะ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นโยคะยืดตัวสูง แล้วทำไมกระดูกสันหลังมันไม่หดกลับครับ?
แต่โยคะบ่อยๆกลับยืดตัวได้ค่อนข้างถาวรเลย (ยกเว้นเลิกเล่นไปนาน) พอทราบไหมครับว่า ทำไมมันไม่หดกลับ