ฝันว่าคิดงานตลอดเวลา คิดต่อเนื่องแบบไม่รู้ตัว เครียด เหนื่อย ทำไงดี

เราเป็นนักศึกษา ช่วงนี้กำลังสอบไฟนอลพร้อมปั่นงานส่ง เราชอบทำงานจนดึกแล้วก็นอน
พอฝัน ก็ฝันว่ากำลังนั่งทำงานอยู่ ในฝันมีแต่รูปไฟล์งาน ตัวหนังสือเต็มไปหมดตลอดเวลา
เราแยกไม่ออกว่าฝันหรือจริง ในฝันเราคิดงาน ตื่นมา นอนอยู่บนเตียงเราก็ยังคิดงานอยู่ต่อเนื่อง คือคิดตลอดเวลาแบบไม่รู้ตัว
ตื่นมาก็เครียด ปวดหัว แล้วก็ต้องทำงานนั้นต่ออีก รู้สึกแย่มากๆ
ไม่กี่วันก่อน สอบเสร็จแล้วกลับมานอนกลางวัน ก็ฝันเกี่ยวกับเรื่องที่จำไปสอบตลอด 3-4ชั่วโมง
และเหมือนเดิมคือแยกไม่ออก อันไหนจริง ตื่นมาก็คิด เหนื่อยมาก
มีวิธีไม่ทำให้เก็บไปฝันมั้ย ก่อนนอนเราก็พยายามหยุดคิดแล้ว