รับสมัคร หาเพื่อนตีแบด แจ้งวัฒนะ เมืองทอง

ระหว่างการไปวิ่งออกกำลังและเข้าฟิตเนสตัวไหน ที่เพิ่มพลังความอึดความทนได้ดีกว่ากันครับ ถ้าจะเอามาใช้ในการเล่นแบดมินตัน

หาเพื่อนตีแบดครับผมอายุ17 อยากตีแบดออกกำลังกาย ตีไม่ค่อยเท่าไหร่หรอกครับชวนผมหน่อยครับในขอนแก่น

กำลังจะไปสมัครสมาชิกฟิตเนสที่ใหม่ ที่FBT สปอร์ต พาร์ค ตรงข้ามกับไปรษณีย์ลาดกระบัง เห็นว่ามีสนามแบตมินตันด้วย อยากตีแบตแต่ว่าไปคนเดียว เลยอยากชวนคนที่สนใจอยู่ใกล้ๆ หรือเล่นที่นี่อยู่แล้วไม่รังเกียจชวนเ

หาเพื่อน ออกกำลังกาย ตีแบต แถวแจ้งวัฒนะ หลักสี่ เล่นคนเดียวมันเหงา

ผมเลือกไม่ถูก คับ ไม่รุ้จะตีแบดหรือเล่นกล้ามดี

ผมเพิ่มย้ายมาเรียนต่อที่จุฬา พักอยู่แถวๆราชเทวี เลยอยากทราบว่าแถวนี้พอมีที่ออกกำลังกายใกล้ๆตรงไหนบ้างครับ ผมอยากได้ที่เป็นสวนเอาไว้วิ่ง หรือเป็นพวกฟิตเนสที่มีคนสอนนะครับ ผมเล่นไม่เป็น หรือไม่ก็เป็นพว

ตีแบด อยากหาเพื่อนตีแบดอะครับแบบว่างทุกวันตอนไหนก็ได้เย็นๆก้ได้กลางวันก็ได้อะครับผมอายุ16อะครับอยากหาเพื่อนตีไม่จำเป็นว่าต้องอายูใกล้ๆกันหรอกครับอายุเท่าไหร่ก็ได้ครับแถวสนามกีฬารามอิรทราอะใครพอจะว่าง

ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น

เข้าคำถามเลยนะคะ คืออยากทราบว่า ว่ายน้ำ กับ วิ่ง ควรทำอันไหนก่อนคะ ถ้ามีเวลาตอนเช้าชั่วโมงเดียว ส่วนตอนเย็นชอบตีแบดมากกว่า หรือควรออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ผลคะ เป็นนักกีฬาว่ายน้ำตอนเด็กๆ ว่ายได้เรื่

อยากจะขอคำแนะนำเพิ่มเติมครับ คือว่า ผมเป็นคนชอบเตะบอลมาก ๆ ครับ แต่ปัญหาก็คือว่า 1. แรงผมหมดไวครับ 2. การเคลื่อนไหวช้าครับเพราะหุ่นไม่ได้เฟริมเหมือนตอนอายุ 17,18 แล้วครับ จึงทำให้มีปัญหาในการเคลื่อน