มือให้ งง งง ขอความรู้หน่อยครับ

1. จากในรูปแรก elev gain ได้มายังไง และมันอธิบายถึงอะไรครับ
2. ความสูง ความชันที่เป็น % สามารถหาจากรูปที่ 2 ได้ไหมครับ (อยากลองไปปั่นเขาใหญ่ดู แต่แค่ลองแถวบ้าน เนินเยอะๆ ก็แทบไม่รอดละ)
3. มีเพือนๆชวนไปปั่นด้วย แต่ด้วยความที่ยังขาอ่อน(มาก) แรงแค่นี้ พอจะไปร่วมกับเขาได้จบทริปหรือเปล่า กังวลกลัวไปเป็นภาระให้คนอื่นเขา

ขอบคุณครับ

ปล. ขายังอ่อนมากนัก มีแค่ใจ แต่มันไม่เคยพอเล๊ยยยยย....