ออกกำลังกายก่อนนอน แล้วเลือดกำเดาไหลค่ะ

กระทู้คำถาม

ปกติเป็นคนที่เลือดกำเดาไหลยากมากค่ะ แต่ช่วงนี้
เราออกกำลังกายก่อนนอนสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เวลาที่ออกประมาณ 2-3 ทุ่มค่ะ
แล้วเวลาเราเข้าล้มตัวนอน (ยังไม่หลับค่ะ) ประมาณ 4 ทุ่มกว่าๆ เลือดกำเดาชอบไหลค่ะ ปกติก่อนหน้านี้ไม่ได้ออกกำลังกาย ก่อนนอนเลือดกำเดาจะไม่ไหลค่ะ แต่หลังจากเริ่มออกกำลังกาย (เริ่มได้ประมาณ 2 สัปดาห์ค่ะ) มีอาการเลือดกำเดาไหลค่ะ ประมาณ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง

จะถามว่า อาการแบบนี้เกี่ยวกับการออกกำลังก่อนนอนไหมคะ ควรเปลี่ยนเวลาออกกำลังไหมคะ//

ขอบคุณค่ะ.