หลังเสร็จกิจส่วนตัวของผู้ชาย มีวิธีแก้ไม่ให้ง่วงเพลียไหมครับ

หลังเสร็จกิจส่วนตัวผมง่วงนอนมากๆ ง่วงแบบเพลียมากอย่างกับออกกำลังกายหนักมาต้องนอนเลย มีวิธีแก้ไม่ให้ง่วงไหมครับ ถ้าจะบอกให้ไม่ทำกิจ ก็คงจะเป็นไปไม่ได้เพราะมันเป็นธรรมชาติของผู้ชายและคลายเครียดอ่ะครับ มีวิธีไหมครับ ผมทำกิจแค่วันละ1ครั้งก็เพลียแล้ว ไม่ได้ทำบ่อยเลย พอหลังเสร็จกิจแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว