หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บหน้าอกจาก วิดพื้น
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
การปฐมพยาบาล
ผมหัดวิดพื้นที่บ้าน จะไปสอบ นศท เลยเอากระป๋องแป้งเป็นที่นับ ว่าได้ทำไร แต่ผมดันพลาดมือลื่น แล้วอกเลยกระเเทกกับกระป๋องแป้ง คับ ไม่ค่อยแรงมาก มีวิธีแก้มั้ยคับ
เวลาไอแรงๆ ก้เจ็บนิดๆ หรือเวลา ซิดอัพ ก้ขึ้นไม่สุดคับมันเจ็บ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบการลดหน้าท้องจนถึงซิกแพ็ค
คือผมเป็นคนที่ขี้เกียจมากๆ และผอมมากๆครับ แขนเล็ก ขาเล็ก ไม่มีพุง ไม่มีนม และหน้าอกยุบ แต่พอขึ้นมหาลัย กินมากขึ้น แถมกินเหล้าเบียมากกว่าตอนมัธยม ตอนนี้ผ่านมาเทอมกว่าเพิ่งจะปิดเทอม ผมก็มีพุงครับ TT มี
สมาชิกหมายเลข 1172005
รู้สึกตึงๆเจ็บๆบริเวณหน้าอกบนที่ติดกับหัวไหล่ หลังจากวิดพื้นสักพักนึง
ผมวิดพื้นไปได้ 2 เซ็ต แล้วไปเล่นท่าอื่น อีกประมาณ 10 นาที ผมจะมาวิดพื้นใหม่แต่รู้สึกตึงๆเจ็บๆ บริเวณ อกส่วนบนบริเวณที่ติดหัวไหล่ ผมเลยไม่ได้ทำต่อ กลัวมันเกิดการบาดเจ็บ มันเกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 7774968
เราเป็นอะไรกันแน่
ทุกคนคะ ตอนนี้เราจนมุมแบบสุดๆ เดียวเราจะเล่าเหตุการณ์ให้นะคะ คือเรากินข้าวเมื่อคืนก่อนและเผลอกลืนไปเลยรู้สึกเหมือนอาหารติดคอ เป็นข้าวต้มมั้งคะ ละเหมือนไข่ไม่ก้หมูมันติดเข้าไป เราเลยกินผลไม้แต่ก้ไม่ดีข
สมาชิกหมายเลข 8714932
หัวพึ่งเปิดครับ (18+)
พอดีหัวผมพึ่งเปิด แล้วผมลองทำดู ผมรู้สึกเจ็บตรงหัวมากเลยคับ เหมือนมีอะไรรัดอยู่ ยิ่งแข็งยิ่งเจ็บ แล้วพอจะรูดกลับ รูดกลับยากมากครับ มีคำถามคือ 1.อาการหัวพึ่งเปิดแบบนี้ปกติรึป่าวคับ 2.แล้วถ้าไม่รูดกลับจ
สมาชิกหมายเลข 3674752
แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
คือตอนนี้ผมเมื่อยมากครับ 6:45 ผมต้องไปคัดร่างกาย รด แล้วทำยังไงให้หายดีครับวิ่งไม่ไหวเลย ผมทำได้แค่วิดพื้นกับซิดอัพ ผมเดิน1ก้าวเจ็บแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7556653
กลัวตายควรทำยังไง
เรากลัวตายมากๆ กลัวแบบไม่มีเหตุผล กลัวจนบางทีนอนหลับๆตื่นๆ แล้วช่วงนี้มันก็ค่อนข้างเครียดมากๆ ใจเต้นแรงแล้วก็เจ็บหน้าอกนิดหน่อยช่วงเครียดๆ กลัวเป็นโรคหัวใจจนไปคลีนิก หมอก็บอกว่าปกติดี น่าจะเป็นเพราะเค
สมาชิกหมายเลข 6597261
เป็นเรื่องปกติรึป่าวคับ
คือผมออกกำลังวิดพื้นอะไรพวกนี้เเหละคับเล่นมาได้1สัปดาจะ2เเล้วคับ(ผมมือใหม่)ผมรู้สึกว่าหน้าอกมันไม่เท่ากันเเต่มองกระจกมันเท่ากันเเต่ความเเน่นมันเเน่นไม่เท่ากันอะคับมันปกติหรือเปล่าหรือต้องหยุดวิดพื้นไป
สมาชิกหมายเลข 8639310
ขอวิธีสร้างกล้ามเนื้อ โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส และการทานอาหาร
ปัจจุบัน อายุ 23 สูง 177 หนัก 45+ แต่ไม่ถึง 50ครับ กางเกงนี่ใส่ไซต์ 28 - 29 มา 3 - 4 ปีได้แล้ว ไม่ขยับไปไหนเลย ตัวผอมมากครับ การกิน ก็กินเยอะครับ แต่ไม่อ้วนขึ้นเลย เลยคิดว่าปัญหาไม่น่าใช่ที่อาหารการกิ
สมาชิกหมายเลข 2006034
โดนลูกบอลกระแทกนม
คือว่าวันนี้เรามเรียนเล่นบอลแล้สเพื่อนเรามันเตะบอลใส่ไม่ได้ตั้งใจแล้วโดรหน้าอกเต็มๆแล้วแบเจ็บแสบเวลาเดินเวลาขยับก้เจ็บหน่อยๆแต่เวลาอยู่นิ่งไม่เจ็บเราต้องทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 3765498
เจ็บปวดหน้าอกสุดๆเรยคับตอนทำงานหนักๆ
ผมอายุประมาน 20 แต่เจ็บหน้าอกมาตั้งแต่อายุประมาน 17-18 แร้วคับช่วงนั้นก้อเจ็บแบบจุกเสียดที่หน้าอกเหมือนมีคนเอาอะไรแหลมๆมาแทงมันจะเจ็บจี๊ดๆเรย นอนก้อเจ็บ ยืนก้อเจ็บ ทำอะไรก้อเจ็บไปหมดแต่ก้อจะเจ็บเปนช่ว
สมาชิกหมายเลข 4029406
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
การปฐมพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บหน้าอกจาก วิดพื้น
เวลาไอแรงๆ ก้เจ็บนิดๆ หรือเวลา ซิดอัพ ก้ขึ้นไม่สุดคับมันเจ็บ