ใครมีเทคนิคการอ่านหนังสือสอบไม่ให้ง่วงบ้าง

ช่วงนี้ฝึก รด ครับ ใครมีสูตร กินอะไรทำอะไรให้ดีดๆตื่นๆมั่งครับ เวลาฝึกมักจะหาวและไม่ค่อยมีแรงเท่าไหร่ (นอน6ชั่วโมง) แรกๆกินเอ็มร้อยกับกาแฟก็ได้ผล แต่หลังๆมากินแล้วก็ง่วงอยู่ดี

ตอนนี้วิกฤตงานเดือดครับ เนื่องจากอาทิตย์ก่อนผมป่วยไข้หวัดทั้งอาทิตย์ เพิ่งจะหายดี แล้วต้องส่ง 2 โปรเจคในอาทิตย์นี้ คือวันพุธและพฤหัส !! ถ้านอนนี่คือไม่ทันแน่ๆ จะระดมน้องรหัสมาช่วยก็ยากเพราะงานคอม ตาย

ผมลองกินข้าวอิ่มๆแล้วไปนอนก็ไม่ง่วงอะครับ มันเหมือนพยายามข่มตาให้นอน อยากจะนอนพักผ่อนสัก6-7ชม.ตื่นมาลุกไปทำงานต่อพอได้มีแรง แต่เป็นคนไม่ค่อยหลับตอนเช้าครับ หลับเต็มที่ก็ชั่วโมงสองชั่วโมงตื่น เกือบทุกว

กินทุกวันอย่างล่ะหนึ่งบางวันก็มากกว่านั้นแต่ก่ยังง่วงอยู่

ตามหัวขอเลยจ้า ทำไมเรากินกาแฟสดแล้วง่วงนอนมากๆ และรู้สึกไม่มีแรงด้วย เหมือนกินยานอนหลับเลย กินทีไรต้องหลับทุกที ไม่ใช่แค่กาแฟอย่างเดียวนะคะพวกเครื่องดื่มชูกำลังก็ง่วงด้วย ใครรู้บอกหน่อยจ้า แล้วมีใครเป

เมื่อก่อนกินกาแฟทุกวันเลย กินแบบติดอะ  แรกๆก้อใจสั่น แต่หลังๆเพราะความชินกระมังเลยมาในรูปแบบหลับไม่ลงแทน แม้ไม่ได้กินกาแฟก้อตาม กินอยู่ประมาณปีสองปี ข้าวก้อไม่ค่อยตรงเวลาเท่าไหร่ หลังจากนั้นก้อเล

ขอถามแบบไม่มีความรู้เลยนะ ที่นักบินๆกันนี่ไม่ง่วงกันบ้างหรอครับ ไฟลต์ข้ามทวีปเป็นสิบๆชั่วโมง(ถึงมีคนเปลี่ยนก็คิดว่าน่าจะมีง่วงๆบ้าง) ปกติกินกาแฟกันก่อนตลอดไหมครับ หรือคล้ายๆกับคนขับรถทัวร์ที่ซัดเอ็มร้

ขนาดว่านอนมาแบบอิ่มๆ​ พอเปิดหนังสือจะอ่านปั๊บก็รู้สึกง่วงทันที​ หนังตาหย่อนและหลับไปเลยคะ​ ยังอ่านไม่ได้ครึ่งหน้าเลย และก็ฝืนไม่ได้​ กินกาแฟไม่ได้คะใจสั่น​ ใครมีวิธีไม่ให้หลับช่วยแนะนำหน่อยนะคะ อ่านไม