หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้ ไม่ง่วง ทำไง ให้ทำงาน ดึกๆได้ทน และ นานหน่อย
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
การบริหารจัดการ
สุขภาพกาย
มีงานเข้ามาให้ทำหลังเลิกงาน
ปริมาณ ค่อนข้างเยอะ เลย ต้องนอนดึก กว่าปกติ
ทำไงให้ไม่ง่วง สามารถทนได้ ถึงตี 1-2-3 . ได้ครับ
แนะนำด้วยครับ
ปกติ ห้าทุ่ม เที่ยงคืน ก็สลบ ล่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมบางคนนอนดึกแล้วไม่ง่วงคะ?
คือเราเห็นบางคนนอนตี1 ตี2 ละไม่ง่วงเลย ส่วนเรานอนกี่โมงก้ง่วง เลยอยากรู้ว่าคนนอนดึกทำยังไงให้ไม่ง่วง
สมาชิกหมายเลข 2488410
ทำยังไงให้ไม่ง่วงเวลาอ่านหนังสือคะ
อ่านหนังสือได้ไม่ถึง30นาทีิ ง่วงค่ะ อ่านหนังสือไม่รู้เรื่องเลย ง่วงแบบต้องนอนให้ได้ (ไม่ได้ขี้เกียจนะคะ) เหมือนร่างกายเราไม่ไหวเป็นแบบนี้ทั้งวัน ทั้งๆที่ไม่ได้นอนดึก นอน4ทุ่มตื่นตี5ทุกวัน ต้องกินกาแฟ
สมาชิกหมายเลข 5896076
นอน 2 3 ทุ่ม ตื่นมาเที่ยงคืนและไม่ง่วงอีกเลย
ผมไม่ได้ใช้ยาอะไรเลยครับ กินนอนตามปกติ ใช้ชีวิตปกติ ตกดึกมา2 3 ทุ่มนอนปกติ บ้างก็สะดุ้งตื่น ห้าทุ่มบ้าง เที่ยงคืน ตีหนึ่ง ที่สะดุ้งตื่นนี่ไม่ได้มีเสียงรบกวนหรืออะไรเลย เหมือนตื่นนอนธรรมดา ไม่ง่วงอะไรเ
สมาชิกหมายเลข 6457229
อาการง่วงช่วงเช้าเที่ยงและบ่ายแก้ไงให้ไม่ง่วงบ้าง
พอตื่นเช้ามานั่งทำงานก็ยังมีความรู้สึกง่วงตาจะหลับคอตกบางทีเผลอหลับก็มีเที่ยงบ่ายๆก็เช่นกัน ปกตินอน 4ทุ่มกว่า 5ทุ่ม เที่ยงคืน เวลาตื่น 9โมง 11 โมง พอมีงานทำก็จะตื่น 6โมงเช้าทุกวัน เป็นแบบนี้ประจำตอนที
สมาชิกหมายเลข 2514244
ตอนนี้เที่ยงคืนจะสิบกว่าๆแล้ว แต่ยังไม่ง่วงเลยครับ 😅
สวัสดีครับ ปกติถ้าเป็นวันทำงาน ผมจะง่วงตั้งแต่สี่ทุ่มกว่า ๆ แต่พอเป็นวันหยุดหรือวันสบายๆ กลับนอนไม่ค่อยหลับ พอหันไปดูนาฬิกาอีกทีนี่จะเที่ยงคืนสิบแล้วครับ ตายังใสกิ๊กเลย ลองปิดไฟแล้ว เอามือถือวางห่าง
สมาชิกหมายเลข 8562795
หากต้องเดินทางคนเดียวจากสนามบินไปยังโรงแรมบริเวณไทเปเมนในช่วงเที่ยงคืนถึงตี 1 ควรเดินทางด้วยวิธีใด?
จริงๆเราเดินทางไปไต้หวันหลายครั้งแล้วคะ ทั้งคนเดียวและกลุ่มเพื่อน-ครอบครัว และรอบนี้เป็นการเดินทางคนเดียว ซึ่งถึงสนามบินสี่ทุ่มครึ่ง และคาดกว่าน่าจะออกจาก ตม.ช่วง ห้าทุ่มได้ ที่นี่ เกิดกังวลการเดินทาง
((อยากหลับตา))
ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม
ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี
สมาชิกหมายเลข 9089032
แฟนให้นอนดึก
ผมทำงานกลับมาให้นอนหลังตี1 ทุกวัน บางทีกลับมาบังคับให้นอนเลย แล้วชวนตื่นมาตีสองตีสามถ้าทำตัวง่วงหรือจะหลับก็จะมีปัญหาทุกครั้ง ซึ่งผมไม่ได้อยากง่วงหรอกมันทรมาณที่ต้องมาฝืนกลั้นไม่ให้หลับร่างกายมันง่วงเ
สมาชิกหมายเลข 5425518
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
การบริหารจัดการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้ ไม่ง่วง ทำไง ให้ทำงาน ดึกๆได้ทน และ นานหน่อย
ปริมาณ ค่อนข้างเยอะ เลย ต้องนอนดึก กว่าปกติ
ทำไงให้ไม่ง่วง สามารถทนได้ ถึงตี 1-2-3 . ได้ครับ
แนะนำด้วยครับ
ปกติ ห้าทุ่ม เที่ยงคืน ก็สลบ ล่ะ