หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้ ไม่ง่วง ทำไง ให้ทำงาน ดึกๆได้ทน และ นานหน่อย
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
การบริหารจัดการ
สุขภาพกาย
มีงานเข้ามาให้ทำหลังเลิกงาน
ปริมาณ ค่อนข้างเยอะ เลย ต้องนอนดึก กว่าปกติ
ทำไงให้ไม่ง่วง สามารถทนได้ ถึงตี 1-2-3 . ได้ครับ
แนะนำด้วยครับ
ปกติ ห้าทุ่ม เที่ยงคืน ก็สลบ ล่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมบางคนนอนดึกแล้วไม่ง่วงคะ?
คือเราเห็นบางคนนอนตี1 ตี2 ละไม่ง่วงเลย ส่วนเรานอนกี่โมงก้ง่วง เลยอยากรู้ว่าคนนอนดึกทำยังไงให้ไม่ง่วง
สมาชิกหมายเลข 2488410
ทำยังไงให้ไม่ง่วงเวลาอ่านหนังสือคะ
อ่านหนังสือได้ไม่ถึง30นาทีิ ง่วงค่ะ อ่านหนังสือไม่รู้เรื่องเลย ง่วงแบบต้องนอนให้ได้ (ไม่ได้ขี้เกียจนะคะ) เหมือนร่างกายเราไม่ไหวเป็นแบบนี้ทั้งวัน ทั้งๆที่ไม่ได้นอนดึก นอน4ทุ่มตื่นตี5ทุกวัน ต้องกินกาแฟ
สมาชิกหมายเลข 5896076
นอน 8-9 ชม. แล้วทำไมยังรู้สึกง่วงๆ เพลียๆ อยู่
ตอนเรียนมหาลัย นอนเที่ยงคืน ตื่น 9 โมง(วันเรียนบ่าย) ตอนเรียนก็ง่วง ฟุบหลับตลอด ทีแรกก็นึกว่าเราคงนอนดึกเกินไป ถึงแม้จะนอนเยอะก็ทำให้ง่วงได้ แต่ประเด็นมันอยู่ที่ตอนจบมาแล้วทำงานนี่สิครับ นอน 3 ทุ่ม ต
Kun_Archa
อายุ 14 ปี นอนไม่หลับหลับก็ไม่สนิทเป็นอะไรคับ
นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน
สมาชิกหมายเลข 8798426
เรียนยังไงให้ไม่ง่วง
คือบอกก่อนเลยว่า เราไม่ได้นอนดึกนะคะ เลิกเรียนกลับบ้าน17.00 ทำกรบ้านอาบน้ำกินข้าวก่อน23.00 นอนไม่เคยเกินเที่ยงคืนตื่น6โมงเช้ามารร. แต่ไม่เคยหลับในคาบเลยนะคะแค่ง่วง กลัวจะเป็นแแบบนี้ทั้งเทอมแต่เราไม่เค
สมาชิกหมายเลข 7041957
นิสัยชอบดูบอลดึก ทำให้ชอบนอนกลางวันทดแทน อยากปรับเวลานอนน่ะครับ
คุณแม่ผมชอบบ่นว่าชอบนอนดึก ซึ่งผมก็ยอมรับ เมื่อคืนผมพยายามข่มตาหลับ ไม่นอนกลางวัน ออกกำลังกายแทนแล้ว รู้สึกง่วงล้านุดๆตอนห้าทุ่ม แต่ก็ตื่นมาใหม่ตอนเที่ยงคืน ลากยาวไปถึงตีสามครึ่ง ผมรู้สึกคุณภาพชีวิตไม
พยัคฆ์ขาว เต่าคะนอง
How To ตื่นตั้งแต่ตี5เรียนถึง6เย็นโมงทำยังไงให้ไม่ง่วง
หนูต้องตื่นเช้าลุกขึ้นมาหุงข้าวทำกับข้าทำงานบ้านทุกวันคะแล้วตอน8โมงก็เรียนพอช่วงบ่ายๆนี่หนูง่วงมากเลยคะหนูควรทำไงคะปกติหนูนอนเที่ยงคืนคะ
สมาชิกหมายเลข 6555268
นอน 2 3 ทุ่ม ตื่นมาเที่ยงคืนและไม่ง่วงอีกเลย
ผมไม่ได้ใช้ยาอะไรเลยครับ กินนอนตามปกติ ใช้ชีวิตปกติ ตกดึกมา2 3 ทุ่มนอนปกติ บ้างก็สะดุ้งตื่น ห้าทุ่มบ้าง เที่ยงคืน ตีหนึ่ง ที่สะดุ้งตื่นนี่ไม่ได้มีเสียงรบกวนหรืออะไรเลย เหมือนตื่นนอนธรรมดา ไม่ง่วงอะไรเ
สมาชิกหมายเลข 6457229
อาการง่วงช่วงเช้าเที่ยงและบ่ายแก้ไงให้ไม่ง่วงบ้าง
พอตื่นเช้ามานั่งทำงานก็ยังมีความรู้สึกง่วงตาจะหลับคอตกบางทีเผลอหลับก็มีเที่ยงบ่ายๆก็เช่นกัน ปกตินอน 4ทุ่มกว่า 5ทุ่ม เที่ยงคืน เวลาตื่น 9โมง 11 โมง พอมีงานทำก็จะตื่น 6โมงเช้าทุกวัน เป็นแบบนี้ประจำตอนที
สมาชิกหมายเลข 2514244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
การบริหารจัดการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้ ไม่ง่วง ทำไง ให้ทำงาน ดึกๆได้ทน และ นานหน่อย
ปริมาณ ค่อนข้างเยอะ เลย ต้องนอนดึก กว่าปกติ
ทำไงให้ไม่ง่วง สามารถทนได้ ถึงตี 1-2-3 . ได้ครับ
แนะนำด้วยครับ
ปกติ ห้าทุ่ม เที่ยงคืน ก็สลบ ล่ะ