อยากตาย เหมือนมองไปก็ไม่เห็นอนาคต

ตามหัวข้อกระทู้นะครับ ผมควรทำยังไงต่อไปดี หลังจากรับรู้ว่าเป็นโรคซึมเศร้า ตอนนี้มันเคว้ง มันสับสน มันอะไรหลายอย่าง ไม่อยากเชื่อว่าตัวเองจะเป็นจริง ๆ มีใครเป็นโรคนี้อยู่ แล้วต่อสู้กับมันยังไงครับ

คือตอนนี้อยู่ปี4 คือไม่รู้ว่าตัวเองเนี้ยเป็นซึมเศร้ามั้ยแต่คิดอยากตายบ่อยมากๆๆแต่กลัวเจ็บ กลัวว่าถ้าฆ่าตัวตายแล้วแต่ไม่ตาย ไม่รู้ว่าเครียดหรือซึมเศร้า คือด้วยปัญการเรียนด้วยสังคมเพื่อนด้วย ไม่รู้อนาคต

เราเหมือนเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดเลยค่ะ อยากฆ่าตัวตาย รู้สึกโดดเดี่ยว ทำไมมีใครเข้าใจ ควรไปพบหมอที่โรงบาลไหนคะแล้วทำยังไงต่อ

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

คือว่าถ้าคนเป็นโรคซึมเศร้า​เริ่มแรกจะมีอาการ​ยังไงครับ คือผมรู้สึกว่าช่วงนี้เครียดบ่อยรู้สึกเริ่มอยากฆ่าตัวตาย​ รู้เหนื่อย​กับชีวิต​อะครัเลยอยากรู้ว่าผมมีสิทธิ์​ที่จะเป็นโรคซึมเศร้า​รึป่าวครับ?

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

สวัสดีค่ะ อายุ 22 ปีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้ามาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ แต่ก็ยังไม่มั่นใจ จนมาเริ่มปีนี้ ที่เรื่องแย่ๆเข้ามาเยอะมากไป ทั้งปัญหาที่ทำงาน ครอบครัว คนรอบข้าง