▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตื่นเช้ามาตี 5 งัวเงีย จะวิดพื้น ซิกอัพ ได้มั้ยครับ ให้ตื่น
อยากทำให้ร่างกายตื่นและกระปี่กระเป่าครับ
แต่ถ้าออกกำลังกายนิดๆหน่อยวิดพื้น ซิกอัพ จะทำให้ร่างกายล้ามั้ยครับ ผมเลิกงาน 5โมงครึ่ง - 6โมงครับ
ปล.ก่อนเปลี่ยนมาเริ่มทำงาน ตอนมหาลัยชอบวิ่ง ออกกำลังกายเทรนนิ่งครับ เลยติดนิสัย ตอนนี้พุงออก ร่างกายเฉื่อยๆครับ