วิธีการแก้เครียด

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมอยู่ ม.6 ครับ #Dek61 ปีของผมมีการเปลี่ยนระบบการสอบเป็นระบบเอนทรานซ์ ซึ่งสอบได้รอบเดียว และมันก็ทำให้ผมเครียดพอสมควร และตอนนี้มีคนรอบตัวผมมักจะถามถึงการสอบเข้ามหาลัยและให้แรงกด

คือตอนนี้เข้ามหาวิทยาลัยปี 3 แล้วรู้สึกกดดันมากนอนไม่หลับเกือบทุกวันเครียดมากกลัวนู้นนี่นั้นมองโลกในแง่ลบมากไม่สามารถมองในแง่บวกได้เลยรู้สึกมีปัญหาในใจตลอดปรึกษาใครก็ไม่ได้เครียดมากๆเรื่องเรียนคืองานเ

ปกติเราเป็นคนที่มีนิสัยเฮฮาออกจะตลก เข้ากับคนง่าย ถ้าอยู่ต่อหน้าเพื่อนเราจะเป็นคนที่สนุกสนานมากเลยจนเพื่อนๆ บอกว่าเราเป็นคนมองโลกแง่ดีนะ ชีวิตไม่เครียดเลย มองโลกบวกตลอดแต่จริงๆแล้วมันไม่ใช่แบบนั้นเลย

เวลาดูแลตัวเอง กินผัก เวลาท้อ กินผัก เวลาเครียด กินผัก เวลาอยู่กับคนที่เรามีความสุข กินผัก เวลาพักผ่อน กินผัก เวลาสมองไม่แล่น กินผัก เวลามีความสุข ก็กินผัก ฯลฯ โดยรวมๆ เรื่อง ผัก ไม่มีบั่นทอน

จริงๆเเล้วในเรื่องความเครียด​ ทุกข์​ กดดัน​ จริงๆเเล้วมีทุกช่วงวันก่อนที่จะเข้าวัยผู้ใหญ่ด้วยซ้ำ​ โดยเฉพาะเด็กนักเรียนในโรงเรียนหรือตั้งเเต่ที่เริ่มเข้าโรงเรียน​ด้วยซ้ำบางคน​ เรื่องปัญหา​ชีวิตมันมีทุก

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ การมองโลกในแง่ดีอาจฟังดูเหมือนเป็นเรื่องที่ไกลตัว แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความคิดบวกไม่ได้เพียงแค่ช่วยให้เราเห็นสิ่งที่ดีในชีวิต แต่ยังสามารถเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ชีวิตและเสริมส

บางครั้งเจอความกดดัน หรือการถกเถียงเรื่องงาน แต่ตัวเองต้องเอากลับมาคิดเล็กคิดน้อยตลอด คิดแล้วเจ็บใจตัวเองเหมือนกันว่าทำไมต้องเป็นคนแบบนี้ พยายามมองโลกในแง่ดีก็แล้ว กลับมาหอพักต้องคิดตลอด คิดเอง เ

คือช่วงนี้เราใกล้จะจบ ม.3 แล้ว งานมันเยอะมาก ทั้งงานเรียน งานกิจกรรม งานปัจฉิม แต่เราดันรู้สึกไม่อินกับปัจฉิมเลย เลยบอกแม่ตรงๆ ว่าไม่ค่อยอยากไป แม่ก็บอกว่าเราแปลก บอกให้เราปรับทัศนคติ แล้วก็พูดประชดอะ

เหตุมันเกิดจากตัวเราเองไม่โทษใคร แต่ผมไม่รู้จะไปต่อยังไง ในเมื่อหนี้สินมันกดดันมากๆ แต่ครอบครัวผมไม่สามารถช่วยอะไรได้ ตั้งแต่ผมพลาดไปครั้งนั้นผมพยายามหยุดและทะยอยเคลียร์หนี้มาตลอดระยะเวลา 2 ปี จนตอนนี