▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบวิ่งรดยังไงให้ผ่าน และวิ่งนานๆคะ
ลองหายใจเป็นจังหวะแล้วแต่ก็ยังเหนื่อยอยู่ วิ่งได้แปเดียวก็หอบสะละ เวลาวิ่งจะปวดขา ยกไม่ขึ้นค่ะ ต้องฝืนวิ่งต่อมั้ยคะ
กรือเดินเร็วๆไปก่อน ขอคำแนะนำด้วยค่ะ