สอบถาม..เรื่องอาการเจ็บระหว่างวิ่งและหลังวิ่งค่ะ?

กระทู้คำถาม

วิ่ง วิ่งเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส สุขภาพกาย คลับสุขภาพ

พอจะทราบไหมคะ ว่าเจ็บกระดูกหน้าแข้งด้านข้างเจ็บแบบ กดหรือมีการกระแทกแล้วจะเจ็บ แต่พักอยุ่เฉยๆไม่เจ็บนี่ เพราะสาเหตุอะไรคะ ???
ปกติแล้วจะวิ่ง ครั้งละประมาณ4โลค่ะ วิ่งไม่ช้าไม่เร็ว

เพราะพื้นผิวถนนที่วิ่ง..
หรือเป็นที่รองเท้า..
หรือท่าวิ่งผิดวิธี..
สรีระผิดแปลก..
กระดูกมีปัญหา..
ฯลฯ

รูปแข้งค่ะ[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

บริเวณที่กดแล้วเจ็บ ทั้งสองข้าง
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

ผิวถนนค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้