หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วเจ็บป้าง ทำไงดีครับ ?
กระทู้คำถาม
วิ่ง
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ปัญหาวัยรุ่น
สิ้นเดือนพฤษภานี้ ผมจะสอบ นศท. แล้วอ่ะครับ แต่ตอนนี้ยังวิ่งแล้วเจ็บป้างเลย ผมท้อไม่รู้จะทำไงดีครับ ขอคำแนะนำ ขอปรึกษา เพื่อนๆพี่ๆ หน่อยครับ มีวิธีอย่างไรให้วิ่งแล้วไม่เจ็บป้าง บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พรุ่งนี้สอบนศท.แล้ว มีอะไรแนะนำหน่อยไหมครับพี่ๆ
พรุ่งนี้วันอังคารที่ 4 มิ.ย. ผมต้องไปสอบนศท.แล้ว เครียดมากครับ กังวลมากๆ มีใครที่ผ่านมาแล้ว มีประสบการณ์มาแล้ว ช่วยแนะนำผมหน่อยได้ไหมครับ ส่วนเรื่องสอบก็ ซิทอัพ
สมาชิกหมายเลข 6721505
ผมวิดพื้น ไม่ได้อะครับ ผมต้องทำอย่างไร อีกไม่กี่ดือนก็ต้อง สอบ ร.ด นศท. เเล้วอะครับ พอมีทางบ้างไหมครับ จะเริ่มฝึกครับ
พอดีผมวิดพื้นไม่ได้อะครับผมต้องทำอย่างไรครับ เกี่ยวกับน้ำหนักตัวความอ้วนไหมครับ หรือต้องพัฒนากล้ามเนื้อครับ พอดีจะสอบ ร.ด เเล้วอะครับ ผมยังหาทางไม่ได้เลย ใครมีว
สมาชิกหมายเลข 5917182
ผมเรียนจบ ป.ตรี มาได้ 2 ปีแล้วครับ ช่วงนี้ผมอยู่ในช่วงว่างงาน จะทำอะไรดีครับ ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ - เรียนจบ ป.ตรี มาได้ 2 ปี แล้ว ไปหาสอบงานข้าราชการก็ยังไม่ได้สักที เดินทาง เสียเงิน เสียเวลามาก็เยอะ รู้สึกท้อจริงๆครับ อยากรู้ว่าเคยมีใ
สมาชิกหมายเลข 4384856
ทำไงดีจะสอบ ร.ด. แต่ร่างกายยังไม่พร้อมเลย
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมจะสอบ รด วันที่ 15 พฤษภาคมนี้แล้ว แต่ยังวิดพื้นไม่ค่อยได้เลยแถมยังเหนื่อยง่ายด้วยครับ 1. ซิทอัพ 34 ที 2 นาที 2. วิ่ง 800m 3.15 นาที 3. วิด
สมาชิกหมายเลข 4384365
ออกกำลังกายได้น้อยลง แรงหายไป ทำไงดีครับ
สวัสดีครับพี่ๆทุกคน ผมอยากสอบถามหน่อยครับ ออกกำลังกายได้น้อยลง หมดแรงเร็วกว่าเดิม แปลกไหมครับ แบบยกตัวอย่างประมาณ วันจันทร์ผมวิดแบบขึ้นสุดลงสุดจนหมดแรงได้ 6 ครั
สมาชิกหมายเลข 6721505
สอบถามเพจนี้ของแท้หรือปลอมครับบ
พอดีเจอเพจนี้มาบอกเป็นoutletของแท้แต่ราคาแบบจาก4900เหลือ 1590อะไรงี้มีสีเยอะแต่เห็นผู้ติดตามเพจนี้เยอะหลักแสนเห็นมีโพสต์ถามเครดิดก็มีคนมาเม้นเยอะแต่ไม่มั่นใจพี่
สมาชิกหมายเลข 8930799
เลือกไม่ถูกระหว่าง Adizero evo sl , Asic gel nimbus26 กับ Nike zoomx vomero plus อยากเริ่มวิ่งครับ
พอดีเห็นpage outlet นึงใน facebook ราคาเท่าๆกันทั้งสามรุ่นเลยเลือกไม่ถูกครับ ปกติเล่นบาสครับแต่หลังๆมาไม่ค่อยมีเวลาเล่นแต่อยากออกกำลังเลยมาเริ่มวิ่งแต่หาข้อมูลร
สมาชิกหมายเลข 8930799
[CR] Hoka speedgoat 7 เทรล ดุดัน หน้ากว้าง
รองเท้าวิ่งเทรลมหาชนรุ่นใหม่ที่อัปเกรดโฟมชั้นกลางเป็น Super-critically EVA นุ่มเด้งตอบสนองดีขึ้น อัปเปอร์ใช้ผ้า Woven Textile น้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดีขึ้นและแ
สมาชิกหมายเลข 9338764
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วเจ็บป้าง ทำไงดีครับ ?