ต้นขาใหญ่ เผละ ไม่มีกล้ามเนื้อ ต้องทำยังไงถึงจะกระชับ??

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาอยากมาปรึกษา คือ ผมเป็นคนที่ "ขาใหญ่มาก" สูงประมาณ 175 หนัก 60 ครับ คนส่วนใหญ่จะทักว่าผอมจัง แห้งจัง คือเขามองแค่ช่วงบนอะครับ เพราะตัวผมเล็กมาก ไหปลาร้าชัดมาก แทบจะผอมติด

เราน่องขาใหญ่มากค่ะเราว่าที่เราเป็นอยู่คือน่องขาใหญ่เเบบกล้ามเนื้อค่ะเพราะจับไปเเล้วเเข็งมากเราใส่กางเกงขาสั้นก็ดูตันๆยังไงก็ไม่รู้อ่ะค่ะเสียความมั่นใจมากๆจนเราไม่กล้าใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้นเลยค่ะส

เครียดมากๆเลยค่ะ มันเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้หญิงมากๆเพราะชีวิตประวันวันเราต้องใส่รองเท้าส้นสูง ใส่กางเกงขาสั้น กระโปรงนักศึกษาหรือตอนเวลาเราใส่ชุดทำงาน ปัญหาคือน่องใหญ่มากแต่ข้อขาเล็กอยู่แล้ว คือมันน

คืออยากจะเปลี่ยนคนที่สวมกางเกงขาสั้นแล้วจะให้กางเกงคนในรูปยาวขึ้นก็คือตัดต่อเสิ้อผ้าครับ

เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่ง รู้สึกว่า เส้นตรงน่องข้้นมาที่เข่า ต