ทำงานที่ต้องสัมพันธ์กับคนเยอะๆแล้วเหมือนโดนสูบพลังงานไปหมดตัว มีวิธีรักษาสุขภาพจิต รับมือกับความเครียดยังไงบ้างคะ

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

เพื่อนสนิทเราคนนึง เป็นคนเก่งค่ะ แต่จะเงียบๆ พูดไม่มาก แต่ผู้บริหารรู้จักหมด เพราะงานเด่น เพื่อนมาเล่าให้ฟังว่า เขาเตือนให้เพิ่มภาวะผู้นำ แบบนี้เพื่อนมีโอกาส ได้ขึ้นหัวหน้าไหมคะ

คือเราสนใจด้านธุรกิจค่ะ แต่ต้องทำงานไปด้วยในช่วงวัยเรียน และหลังเรียนจบ เลยอยากสอบถามคนที่เคยเรียนคณะบริหารหน่อยค่ะ ว่าระบบการเรียนเป็นยังไงบ้าง เรียนเกี่ยวกับอะไรเป็นหลัก เรียนยากมั้ย อยากสอบถามค่ะ แ

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเครียดบ่อย การเรียน รวมถึงปัญหาส่วนตัว เวลาเจอความเครียดหนักๆ มีวิธีผ่อนคลายหรือรับมือกันยังไงบ้างค่ะ เลยอยากมาขอแชร์แลกเปลี่ยนกันค่ะ เผื่อจะได้ลองนำไปใช้บ้าง

หากคุณชอบเกมแนว Evil Genius, Majesty, Dungeon Maker, Town Maker และ Kingdom Maker แนว Evil Genius / Dungeon Maker (บริหารจัดการแบบไม่ดี) Dungeons 3: เป็นเกมที่ให้คุณสร้างและบริหารดันเจี้ยนใต้ดิน ม

สวัดดีครับ จากกระทู้ก่อนที่ผมยื่นใบลาออกล่วงหน้านานถึง 9 เดือน แล้วมีอาการแพนิกออฟฟิศ เลยอยากสอบถามครับใครที่เคยทำงานห้าง ไม่ว่าจะ ไทวัสดุ,โลตัส,บิ๊กซี,เซ็นทรัล ช่วยแชร์ประสบการณ์ที่เคยทำงานทั้งในออฟ

เวลาที่เพื่อน ๆ มีเรื่องเครียด เพื่อน ๆ มีวิธีรับมือจัดการกับความเครียดเหล่านั้นยังไงกันบ้างคะ