ทำงานที่ต้องสัมพันธ์กับคนเยอะๆแล้วเหมือนโดนสูบพลังงานไปหมดตัว มีวิธีรักษาสุขภาพจิต รับมือกับความเครียดยังไงบ้างคะ

มาดูกันครับ ไทย ได้-เสียอะไร กับ MOU ฉบับนี้ : วันที่ 26 ตุลาคม 2568 ทำเนียบขาวได้เปิดเผยแถลงการณ์ร่วม ว่าด้วยกรอบความตกลงว่าด้วยการค้าต่างตอบแทนระหว่างสหรัฐอเมริกาและประเทศไทย โดยมีรายละเอียดว่า &n

เราห้ามปากใครไม่ให้มา บ่น ด่า ตำหนิ ดูถูก ด้อยค่า เราได้ เราก็แค่ไม่ต้องไปใส่ใจคำพูดเหล่านั้น แต่ถ้าเราไม่ใส่ใจ แต่เหตุการณ์มันเกิดซ้ำแล้วซ้ำเล่าล่ะครับ วนลูป ซ้ำๆ อยู่แบบเดิม ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอะไ

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเครียดบ่อย การเรียน รวมถึงปัญหาส่วนตัว เวลาเจอความเครียดหนักๆ มีวิธีผ่อนคลายหรือรับมือกันยังไงบ้างค่ะ เลยอยากมาขอแชร์แลกเปลี่ยนกันค่ะ เผื่อจะได้ลองนำไปใช้บ้าง

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

เพื่อนสนิทเราคนนึง เป็นคนเก่งค่ะ แต่จะเงียบๆ พูดไม่มาก แต่ผู้บริหารรู้จักหมด เพราะงานเด่น เพื่อนมาเล่าให้ฟังว่า เขาเตือนให้เพิ่มภาวะผู้นำ แบบนี้เพื่อนมีโอกาส ได้ขึ้นหัวหน้าไหมคะ

คือเราสนใจด้านธุรกิจค่ะ แต่ต้องทำงานไปด้วยในช่วงวัยเรียน และหลังเรียนจบ เลยอยากสอบถามคนที่เคยเรียนคณะบริหารหน่อยค่ะ ว่าระบบการเรียนเป็นยังไงบ้าง เรียนเกี่ยวกับอะไรเป็นหลัก เรียนยากมั้ย อยากสอบถามค่ะ แ