อาหารเสริมยี่ห้อไหนบ้างที่สามารถลดกระชับสัดส่วนได้ แล้วไม่ใส่ยาที่เป็นอันตราย ?

อยากถามความเห็นเพื่อนๆที่เคยทานพวกอาหารเสริม ว่ายี่ห้อไหนกินแล้วอาการเป็นยังไงกันบ้าง อันตรายต่อร่างกายไหมเพราะช่วงนี้สินค้าหลายยี่ห้อก็ใส่สารที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ปกติเราก็เป็นคนออกกำลังกายแต่อยากได้อาหารเสริมมาช่วยในการกระชับสัดส่วนให้เล็กลงด้วยจะได้เห็นผลเร็วขึ้น