ช่วยเทรนยิมให้ผมที่ครับ อยากหุ่นดีจริงๆครับ จริงจังนะครับ

ตอนนี้ผมเริ่มเข้าฟิตเนสของที่หอ มาได้สักพักละครับ แต่ก็ได้แต่ดูในยูทูปตามเอา ก็เลยไม่รู้ว่าแบบไหนจะพอดี แต่ก็มีคนในเฟสบุ๊คมาแนะนำบ้างครับ แต่ส่วนใหญ่แนะนำไม่เหมือนกันเลย ผมจะต้องเชื่อใครดีก็ไม่รู้ ใจก็อยากเข้าฟิตเนสดีๆไปเลย แต่อย่างว่าครับ ผู้ยังอยู่ในวัยเรียนไม่เงินมากพอที่จะไปฟิตเนสแบบนั้น สงสารพ่อแม่หวังว่าจะมีเพื่อนๆในนี้ จะว่างช่วยผมนะครับ ทักหลังไมค์ได้ครับ แต่ต้องตั้งค่าแชทด้วยนะครับ เพราะผมไม่ได้ยืนยันตัวตน ผมอยู่นนทบุรี รัตนาธิเบศร์ นะครับ ผมอยากหุ่นดีจริงๆครับ อยากถ่ายรูปถอดเสื้อได้แบบ คนอื่นๆบ้าง ละก่อนหน้านี้ประมาน 7 ปี ผมเคยลดความอ้วนลงไป 13 โล ใน เดือนครึ่ง แน่นอนครับ ส่วนเกินที่พุงมันไม่ยอมหาย ผมซิทอัพแล้วซิทอัพเล่า มันก็ยังไม่หาย ขึ้นมาให้เห็นแค่ 4 แพค ข้างบน(แค่ลางๆนะครับ) แต่ 2 แพคข้างล่างยังนิ่มๆอยู่เลย นะครับ ของเพื่อนๆสักคนที่ไม่หวงวิชาและต้องการเห็นคนดุแลตัวเอง แบบผมเพิ่มขึ้น รบกวนหลังไมค์จริงๆนะครับ ตัวจริงของผมสูงประมาณ 178 หนักประมาณ 74 ครับ