คือเราเป็นคนเครียดง่ายทำไงดีคะ???

คือเราเป็นคนเครียดง่ายอ่ะเรื่องอะไรนิดหน่อยก็เก็บมาคิดแล้วคิดซ้ำไปซ้ำมาแล้วก็ทำให้เครียดซึ่งมันก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรบอกกับตัวเองว่าไม่ต้องคิดมากแต่ก็หยุดคิดไม่ได้เลยอ่ะค่ะเราควรทำยังไงดีคะ