หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ18อยากสูงขึ้นอีกทำได้ไหม
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
พอดีว่าผมหยุดสูงตั้งแต่16แล้วแต่อยากสูงขึ้นอีกจะสูงขึ้นไหมครับ ดื่มนมทุกวัน วันละลิตร กินไข่วันละ5ฟอง นอนตอนสามทุ่ม กินอาหารทุกมื้อ มันจะยังสูงขึ้นอีกไหมครับ ตอนนี้สูง176อยากสูงสัก180+จะได้ไหมครับรู้สึกเตี้ยมาก เพื่อนๆมี่แต่คน180+แทบจะทุกคน อยากสูงขึ้นอีกครับพอจะได้ไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูง 180+
สมาชิกหมายเลข 6546998
อายุ 16 อยากสูง อยากเจริญเติบโต
อยากได้วิธีรับประทานแต่ละมื้อของเด็กช่วงอายุ15-18ครับ พอดีตอนนี้อายุ16ปี ไม่รู้ว่าจะรับประทานอาหารอย่างไรให้สมดุลพอดี ส่วนตัวผม( มื้อเช้าหลังจากกระโดดเชือกวันละ600 กินอาหารมื้อเช้าทุกวันปกติ มื้อกลางว
สมาชิกหมายเลข 4849611
อายุ16 สูง166 สามารถสูงขึ้นได้อีกไหม(กรรมพันธุ์ ตัวเล็กทั้งบ้าน)
พ่อผมสูง166 แม่152 ถ้าคํานวณแล้วก็จะได้ 165-166 ซม. ส่วนสูงผมก็เท่าพ่อมาหลายเดือนแล้ว ช่วงนี้พยายามฝึก เช่น วิ่งออกกําลังกาย โหนบาร์ กินนมวันละ1ลิตร กินไข่วันละ3ฟอง นอนก่อน4ทุ่ม คืออยากถามว่า ผมจะสูงข
สมาชิกหมายเลข 5943305
อายุ 17 ไปถึง 18 มีโอกาสสูงแบบรวดเร็วไหมครับ
ผมอายุ 16 กับอีก 10 เดือน สูง 173 พ่อแม่สูงไม่ถึง 163 ทั้งคู่เลยครับ ปกติเป็นคนนอนดึกครับ ตี 1+ทุกวัน ออกกำลังกายเป็นบางครั้งดื่มนมเป็นบางครั้ง อาจจะเวอร์ไปแต่ผมอยากสูง 180+ ตอนนี้ผมกำลังปรับตัวครับ
สมาชิกหมายเลข 3117664
คนผอม ไม่อยากให้น้ำหนักลด
เมื่อต้นปี ผมน้ำกนัก 45 กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น ผมก็เลยซื้อดัมเบลมายดเล่นๆที่บ้าน เปลี่ยนการกินใหม่ เน้นกินไข่มื้อละฟอง ทั้งเช้า เที่ยง เย็น กินมื้อย่อยช่วงสาย ขนมปังกับโอวัลติชล กินมื้อย่อยช่วงบ่าย ข
สมาชิกหมายเลข 1141719
ลดน้ำหนัก IF
อายุ 18 ค่ะ เริ่มทำ IF เราทำแบบ 1วันกินมื้อเดียว คือเวลา 16 นาฬิกา อยากถามว่า จะโยโย่ มั๊ยคะ หนูทำมา 4 วัน ไม่กินแป้งเลย ตารางอาหาร วันจัน นม 1 แก้ว&nb
สมาชิกหมายเลข 5273683
แผนการรับประทานอาหารสร้างกล้ามเนื้อ 7 วันสำหรับผู้หญิง ปั้นหน้าอก แขน และขา!!
แผนการรับประทานอาหาร 7 วันสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (หน้าอก แขน และขา) 🔹 หลักการสำคัญ: การรับประทานโปรตีนในปริมาณสูง (1.6–2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อพลังง
สมาชิกหมายเลข 7442452
ขอวิธีลดความอ้วนของทุกคนหน่อยค่ะ
ส่วนตัวเราเริ่มลดมาได้ 1 อาทิตย์แล้ว อาหารการกินก็ กินตลอดค่ะ ครบ 3 มื้อ ไม่มีอด ตอนเช้าเราจะกินไข่ต้ม 2 ฟอง กับข้าว แล้วก็นมจืด 1 กล่อง ถ้าว่างก็หาโยเกริตมานั่งกินด้วยค่ะ มื้อเที่ยงก็แล้วแต่อาหารค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5528244
สูตรอาหารเปียกน้องแมว ทำเองง่ายๆ แบบสุขภาพดี 🩷🐈⬛🐈
✅ หลักการทำอาหารเปียกแมว • แมวเป็นสัตว์กินเนื้อ (obligate carnivore) → ต้องได้โปรตีนจากสัตว์ • ไม่ควรใส่ เครื่องปรุง, เกลือ, น้ำมัน, หัวหอม, กระเทียม, ช็อกโกแลต, องุ่น, ลูกเกด เพราะเป
สมาชิกหมายเลข 8832720
อายุ18เเล้ว ยังมีโอกาสสูงถึง182ได้เปล่าครับ? ตอนนี้ผมสูง176
ตอนนี้ผมกําลังกังวลอยู่ว่าจะสูงขึ้นอีกไหม สัก 180 ก็ยังดี ตอน.4 ใหม่ๆ ผมสูง172 ผ่านไปไม่กี่เดือนก็กลายเป็น 176 หลังจากนั้นก็ไม่เพิ่มอีกเลยอาจจะเป็นเพราะผมนอนดึก ไม่ออกกําลังกายบวกกับเครียดด้วย ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 8889304
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ18อยากสูงขึ้นอีกทำได้ไหม