ผ่านเรื่องแย่ๆวันแย่ๆมาได้ยังไงคะ??

เรารู้สึกเครียด หว้าเหว่ หมดหวังกับอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเรื่องครอบครัวและชีวิตประจำวัน แต่ก็คอยมีแฟนนี่แหละค่ะช่วยทำให้หายเครียดได้บ้าง แต่ก็ยังรู้สึกแย่ บางทีรู้สึกเหมือนไม่มีใครรักเลยค่ะ ทำอะไรก็ไม่ได้ ผิดตลอด โดนจับผิดจับจ้องจากพ่อแม่ตลอดเวลา ตอนนี้เรากำลังเสียใจกับเรื่องนึงมากๆร้องไห้หนักสุดๆเลยค่ะ เพื่อนๆมีวิธีลดความเครียดและผ่านวันแย่ๆไปให้ได้ไหมคะ