เวลาชาวสินธรเครียด

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเครียดบ่อย การเรียน รวมถึงปัญหาส่วนตัว เวลาเจอความเครียดหนักๆ มีวิธีผ่อนคลายหรือรับมือกันยังไงบ้างค่ะ เลยอยากมาขอแชร์แลกเปลี่ยนกันค่ะ เผื่อจะได้ลองนำไปใช้บ้าง

เคยเครียดมากๆ กันรึป่าว เครียดจนอยากหาที่ระบาย อยากตะโกน อยากทำอะไรซักอย่างเพื่อระบาย อยากจะตะโกนร้องโวยวายให้ก้องฟ้า .. แต่อยู่ กทม. ช่างหาที่เงียบสงบยากยิ่งนัก อยากจะไปหาเรื่องใคร มีเรื่องให้รู้แล้

ตอนนี้เข้าสัปดาห์ที่สองแล้วที่ไปพบหมอมา หมอบอกว่ามีอาการซึมเศร้าเล็กน้อย และมีอาการที่เกี่ยวกับ panic disorder ก่อนหน้านี้คิดว่าตัวเองสุขภาพจิตดี เป็นคนตลก ใครๆ ก็ชอบคุยด้วย แต่พอเปลี่ยนงานใหม่ บรรยา

บทเรียนที่ว่า...เงินทองของนอกกาย.. ทุกปัญหามีทางออกเสมอ...มันแค่คำสวยหรูรึเปล่า...

คือเราเป็นคนที่รู้สึกว่าตัวเองมีนิสัยเสียอย่างนึงคือเราชอบเก็บทุกๆคำพูดกับคนอื่นมาคิดซ้ำๆตลอด ว่าสิ่งที่เราพูดออกไปมันถูกรึเปล่า เรารู้สึกว่าเราเป็นคนที่แค่สายตาคนอื่นเกินไปมากๆ จนบางทีก็ไม่อยากคุยกับ

จขกท จะมีตุ๊กตาหมาเน่าอยู่ตัวนึง เวลาเครียดก็ระบายให้มันฟังเหมือนเด็กๆ พอระบายเสร็จความเครียดลดลงไปเยอะเลยค่ะ

ชีวิตตอนนี้คือแย่มากต้องดูแลลูก 1 คนของที่ขายตอนนี้ก็แทบจะขายไม่ได้ค่าเทอมลูกก็ต้องหาเครียดมากอยากตายทุกวันอยากร้องไห้แต่ทุกครั้งที่หันมามองลูก:)โคตรอยากร้องไห้เลยแต่ก็ทำไม่ได้เพราะไม่อยากให้ลูกเห็นขอ

เมื่อวานหุ้น Big lot มีหลายหุ้น https://www.ryt9.com/s/iq05/2923005 เลยสงสัยว่าดีไม่ดี