เราควรเลือกคอนแทคเลนส์ยังไงให้พอดีสายตา

ตามหัวข้อเลยคะ
พอดีเราพึ่งจะซื้อคอนแทคเลนส์
ปกติใส่แว่นสายตาสั้น300 เลยอยากสอบถามว่าเราควรใส่
สายตาเท่าไหร่คะ เพราะสั้นไม่เท่ากัน 250กับ275 แต่ใส่แว่น300
เราควรใส่คอนแทคที่เท่าไหร่ดีคะจะได้ไม่มึน