ปั่นจักรยานแล้วปวดเข่าด้านนอก

ปวดตามรูปเลยครับ -เป็นข้างขวาข้างเดียว เวลายิ่งกดบันไดยิ่งเจ็บตรงบริเวณหัวเข่าแล้วบริเวณนิ้วโป้ตามมา ตามด้วยอุ้งฝ่าเท้า สาเหตุเกิดจากอะไรบ้างครับ ตั้งคลีทผิดหรือเปล่าครับ ? หรือ เกิดอาการบาดเจ็บทางกา

ถ้าใครอยู่กลุ่ม Bianchi Club Thailand จะรู้ว่าผมตามหา Oltre XR4 ไซด์ 57 แต่หาไม่มีเลย เพราะตัวแทนไม่นำเข้ามา ถามไปที่ ผู้นำเข้าจะให้สั่งมาให้ ก็ได้รับคำตอบว่า ไซด์ 57 ก็ไม่มีของในสต็อกต่างประเทศ มีแต่

สอบถามอาการปวดเข่าซ้ายด้านในครับ ลักษณะเท้าซ้ายผมจะแบะออกมากกว่าเท้าขวา เวลาปั่น ขาซ้ายจะไม่ตรง ลักษณะจะประมาณว่าเข่าซ้ายเวลายกบันไดขึ้น มันจะโก่งและกวาดจากนอกเข้าใน งงกันไหมครับ -*- จะแก้อย่างไรดีค

แต่ก่อนพ่อเรา เดินไกลก็ไม่ได้ เดินขึ้นบ้านที เสียวเข่าที แค่จะยืนขึ้นจากเก้าอี้ยังร้องโอย… เดินขึ้นบ้านก็ต้องจับราวแน่น ๆ เพราะเข่ามันปวดจนสั่น นั่งนาน ๆ ก็ลุกไม่ค่อยขึ้น ปวดหลังปวดเข่า จนหมอบอ

พวกเราไปเดินที่นี่วันที่ 20 มิ.ย. 2025 เป็นหนึ่งวันในทริปปั่นจักรยาน จีน-คีร์กีซสถาน-จีน 14 - 28 มิ.ย. เอาไว้จะเล่าการเดินทางทั้งหมดในภายหลัง จุดเริ่มเดินจากกระโจมที่พัก (Tulpar CBT yurt camp) ระดับค