อธิบายเรื่อง กิโลแคลอรี่หน่อยครับ เกี่ยวกับการให้พลังงาน เช่น ไข่ขาว กับ ไข่แดง

เช่นไข่ขาว ให้ 15 ไข่แดง ให้ 60 แล้วเค้าบอกว่ากินแต่ไข่ขาวเหมาะแก่คนเพาะกล้าม
แล้วอยากรู้ว่า มันเกี่ยวกับความเหนื่อยไหม เช่น กินแต่ไข่ขาว เหนื่อยกว่า กินไข่แดงหรือเปล่า
อะไรแบบนี้ แล้วถ้าเรากินกิโลแครอลี่น้อยๆ เราหิวเร็วกว่ากินกิโลแครอลี่เยอะๆหรือเปล่า

ให้พลังงานมากคือแข็งแรงมากกว่า ให้พลังงานน้อยใช่หรือเปล่า