ขอวิธีแก้อาการปวดหูเวลาอยู่ที่สูงหน่อยครับ

รู้สึกปวดหู ทุกครั้งที่ขึ้นไปอยู่ที่สูง
ถ้าเป็นเครื่องบินยังพอไหว เพราะพอเครื่องแลนดิ้ง อาการก็หาย
แต่ถ้าจำเป็นต้องไปอยู่หรือใช้ชีวิตในพื้นที่สูง
มีวิธีแก้ไขไหมครับ

แค่ประมาณดอยสุเทพ ผมก็อาการ ไม่ดีแล้วครับ ปวดหู จนปวดหัว

ถ้าต้องไปใช้ชีวิตหรือไปเที่ยว อยู่เป็นสัปดาห์มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างครับ
หรือมียาอะไรกินแก้ได้ไหมครับ