เด็กผชอายุ14สูง170เตี้ยไหมคับ

กลุ้มใจมากคับ เพื่อนไป170+หมดเเล้วT-T

พ่อผมสูง 175 เเม่สูง 168 เเต่ตัวผมนั้นสูงเเค่164 ตามกรรมพันธุ์เเล้วอย่างน้อยผมต้องสูงกว่าเเม่หน่อยสัก 169-170 ประมาณนั้น เเต่นี่ผมยังตัวเตี้ยกว่าเเม่ด้วยซ้ำคับ อย่างนี้ร่างกายฮอโมนผมถือว่าผิดปกติมั้ยค

คือว่าผมอายุ 14-15 เเต่ผมสูงเเค่ 167-170 ประมาณนี้ ถือว่าเตี้ยไหมครับ ต้องทำยังไงให้สูงกว่านี้ครับ

ตอนนี้ผมอายุ 14 ผมสูง 170 ซม. ถือว่าเตี้ยมั้ย แล้วผมจะมีโอกาสสูง 180+ มั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ คืออยากทราบว่าส่วนสูงมาตรฐานของผู้ชาย ม.ปลายครับ ส่วนตัวผมสูง 169 อยู่ ม.4 ส่วนสูงประมาณนี้เตี้ยไปไหมครับควรเพิ่มยังไงดี เรื่องกีฬามีเล่นบ้างไม่เล่นบ้างครับ เพื่อนผมที่อยู่ระดับชั้นเด

อยากเล่นกล้ามบ้างคับ  น้ำหนัก75 มีเเต่ไขมันพุงย้อย สูง170 ควรเริ่มอะไรก่อนดีครับ  ควรเริ่มเวทเทรนนิ่งก่อนหรือว่า คาร์ดิโอก่อนคับ  ควรกินอย่างไร  ขอคำแนะนำหน่อยครับผม ขอเเบบเล่นที่บ

เพื่อนๆคิดยังไงบ้างคะกับที่มาดามสัมว่า1%ก็ยังมีหวังที่จะได้ไปอลป. เราว่าดีนะมีแรงฮึด แต่.. 2024แล้วไม่รู้โค้ชจะเกลียดบอลสูงไหมเนอะ จริงๆถ้าดู2023ก็น่าจะได้บทเรียนนะ คือบางบทเรียนไม่จำเป็นต้องได้รับด้

ผมอายุ 23 สูง170หนัง72 มีพุงย้อยทุกส่วนมีเเต่ไขมัน อยากเล่นให้ร่างกายกระชับ เอาไขมันออกจากร่างกายไห้ได้มากที่สุด อยากสร้างกล้ามเนื้อ เเนะนำ เล่นอยุ่ที่บ้านด้วยตัวเองได้ยิ่งดี มีเวลาว่างหลังเลิกงานทุกว