ปวดหลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตไม

คือ ดิฉันปวดหลัง(เลยจากสะโพกขึ้นมาหน่อย) จะปวดแบบ จี๋ดๆ แล้วรู้สึกว่าคันๆตามที่ปวดด้วย ปวดแค่ข้างเดียว ถ้าปวดแบบนี้แล้วจะเสี่ยงเป็นโรคไตไมค่ะ แล้วมีวิธีป้องกัน ยังไงบ้างค่ะ