ตอนนี้ผมอายุ 14 ครับ (ปีนี้ 15) อยากทราบว่าจะสูงได้อีกเยอะไหม??

แต่ตอนนี้น่าจะได้แค่ฝันอายุ14แต่ตัวเล็กมากสูงไม่ถึง160ด้วยซ้ำแต่กำลังโตคาดว่าอาจจะถึง175ได้แต่พ่อสูง185แม่สูงแค่151ผมปัจจุบันตอนนี้156ผมใส่รูปของโทจิไม่ได้อะใครรู้ช่วยบอกทีนะครับว่าพอจะได้หุ่นแบบนั้นม

ไม่ได้บูลลี่นะครับ แต่พูดความจริง     คือสงสัยว่าบ้านเราไม่มีนักโภชนาการมาคุมหรือครับ หรือ นักกีฬาตามใจปากมากเกินไป ดื่มนมเยอะมีผลไหม.. ดูหุ่นญี่ปุ่นแล้วทรงเดียวกันหมด     &nb

เราเป็นผู้ชายแต่เตี้ย อายุ 14 สูง 160 ซม.เป้าหมายเราตั้งไว้ 175-185 ซม. มีอะไรช่วยได้บ้าง เรื่องออกกำลังกาย เรื่องอาหารการกิน หรือกินอาหารเสริมอะไรก็ได้ เราจะทำช่วงปิดเทอม

พ่อผม 172 แม่ผม 156 ผมจะพยายามกระโดดเชือกเกือบทุกวัน วันละผระมาณ 300-400 ครั้ง ดื่มนมวันละ 750มล. - 1 ลิตร ตอน ม.1 - 160 ม.2 - 165 ม.3 - 175 ม.4 - 180 ม.5 - 183 ม.6 - 185 ถ้าผมทำแบบนี้เป็นประจำผมมีโอก

คือผมอยากสูง185อะครับตอนนี้อายุ15ปี1เดือนนิดๆผมสูง175 พ่อ170 แม่150 พี่สาว158 น้า175 ตา183 เดือนที่ผ่านมาส่วนสูงก็ขึ้นเรื่อยๆอยู่ครับไม่มีหยุดผมเลยอยากทราบว่าถ้าหวังไว้ที่185มันจะถึงมั้ยครับ เสียงพึ่ง

อยากทราบว่าวัยรุ่นยุคใหม่ที่โภชนาการดีควรสูงเท่าไหร่ดีครับ เด็กสมัยนี้โตเร็วมาก 14 15 ก็สูงและ ผมก็อยากสูงๆเหมือนนักกีฬามั่ง ส่วนตัวแล้วเกือบไม่รอด คุณพ่อ 160 แม่ 153 ตอนวัยรุ่นผมออกกำลังกาย เล่นบาสมั

ผมอายุ 16 เมื่อเดือนที่เเล้ว มีโอกาสถึง 183-185 ไหม

ผมอยากได้ยางขนาดเดิม 175/65/14 แต่พอดีที่ร้าน ไม่มีขาย  เค้าให้เอา 185 ผมก็โอเคล่ะนะ เค้าขายถูก เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ เห็นว่า ควรเป็น  60 หรือ 65 ดีครับ&

อากงผมเป็นคนผอมสูง 175 ซม. คนสมัยก่อนที่สูงขนาด 175 ถือว่าสูงมากแล้วนะครับ สมัยก่อนอากงมาจากเมืองจีน แกเล่าว่าลำบาก เสื่อผืนหมอนใบ แต่ด้วยความขยัน อากงผมก็ตั้งตัวได้ตั้งแต่วัยหนุ่ม ท่านมีธุรกิจด้านทำจ

ผมอายุ18 สูง175 น้ำหนัก50 ผมจะทำยังไงให้หุ่นดีมีกล้าม ไม่ผอมแห้งแรงน้อยดีครับ เอาแบบทำที่บ้านอ่ะครับ (ขอแบบไม่กินพวกเวย์โปรตีน นะครับ แม่ไม่อนุญาต...) ผมต้องกินอาหารยังไง ต้องออกกำลังกายแบบไหนอ่ะครับถ