ควบคุมอาหารแต่น้ำหนักไม่ลง

หมึกกระดองกับ Baby Hotate หอยเชลล์ตัวจิ๋วผัดน้ำพริกเผา ชอบกินปลาหมึกที่สุด ได้ スミイカ Sumi Ika (ซูมิอิกะ) หมึกกระดองมา น่ากิ๊น น่ากิน เป็นเกรดชาชิมิ กินสดก็ได้ แต่เราเอามาผัดกับน้ำพริกเผา ดึงหนวด ลำไส้

สวัสดีค่ะ วันนี้แม่ก็จะมาอัพเดท     อาหารที่แม่ทำไปให้ลูกชายกิน     มื้อกลางวันที่ฝึกงาน แทบจะทุกวัน     นะคะ ก็ยังคงแนวทางเดิม คือไม่มี     ผักซะเป็นส่วนใหญ่ค่

"นานา ไรบีนา" สั่ง “กระเพรากุ้งไข่ดาว” เป็นมื้อเช้าที่ห้องควบคุม พบน้องสาวมาเยี่ยมเป็นคนแรก เตรียมส่งฝากขังศาลอาญาช่วงสายวันนี้  เมื่อเวลา 07.45 น. วันที่ 4 ธ.ค. 68 ที่ศูนย์

🍽 เมนูกลางวันสุดฟิน วันนี้จัดเต็มความอร่อยแบบบ้านๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา กับ ผัดไทหอมกระทะ เส้นเหนียวนุ่ม, ไข่เจียวทรงเครื่องฟูๆ รสเข้มข้น และ ต้มยำปลานิลน้ำใสหอมสมุนไพร ซดคล่องคอ บวกกับ ข้าวสวยร้อนๆ สัก

ลุงเล่าเรื่อง EP.173: อาหารจับคู่ ลาบปลาดุกปิ้ง & ผัดผักรวม ใช้ปลาดุกปิ้งมาแกะเนื้อผัดกับน้ำพริกลาบ ผักสดแกล้มเยอะมาก มีผัดผักรวมใส่หมูสับอีกอย่าง เน้นผัก ลดน้ำหนักมา 3 กิโลกรัม ใน

เต้าหู้ปลา     วันเสาร์ที่ 5 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ปลาจิงจั้งกรอบ..เต้าหู้ปลา..แกงผักกาดจ้อน..ผัดผักกาดขาว พอช่วยอิ่มท้อง อย่าลืมดูแลสุขภาพ สุขภาพจิตในช่วงเศรษฐกิจทรุด หร

วันพฤหัสบดีที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:30 น. 💵 90 บาท ผัดแขนงกะหล่ำหมูกรอบ&ไข่ดาว บัวลอย ลูกชิ้นปลาทอด แก้วมังกรแดง & มะละกอฮอลแลนด์ 🕒 18:30 น. ค่าใช้จ่ายรวมทั้