ควบคุมอาหารแต่น้ำหนักไม่ลง

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำเลือก 2 อย่าง ได้ไก่ทอด + กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ ตบท้ายด้วยปังปิ้งผักโขมอบชีส ร้านข้างกันอยากได้ไส้หวานแต่ยังปิ้งไม่เสร็จ​แต่อันนี้ก็อร่อย 💚 อิ่มมื้อเช้

สวัสดีค่ะ วันนี้แม่ก็จะมาอัพเดท     อาหารที่แม่ทำไปให้ลูกชายกิน     มื้อกลางวันที่ฝึกงาน แทบจะทุกวัน     นะคะ ก็ยังคงแนวทางเดิม คือไม่มี     ผักซะเป็นส่วนใหญ่ค่

#ร้านนี้ไม่มากินแม่ตีตาย #MichelinBibGourmand ควรมาติดได้แล้ว เห็นในเพจ FBเค้าน่าทานมากเลยตามไปลอง อาหารโคตรน่ากิน และราคาโคตรถูก ควรค่าแก่การชิมเข้า Criteria หมด วันนี้กิน 2 คน สั่ง 6 เมนู เป็น

หมึกกระดองกับ Baby Hotate หอยเชลล์ตัวจิ๋วผัดน้ำพริกเผา ชอบกินปลาหมึกที่สุด ได้ スミイカ Sumi Ika (ซูมิอิกะ) หมึกกระดองมา น่ากิ๊น น่ากิน เป็นเกรดชาชิมิ กินสดก็ได้ แต่เราเอามาผัดกับน้ำพริกเผา ดึงหนวด ลำไส้

"นานา ไรบีนา" สั่ง “กระเพรากุ้งไข่ดาว” เป็นมื้อเช้าที่ห้องควบคุม พบน้องสาวมาเยี่ยมเป็นคนแรก เตรียมส่งฝากขังศาลอาญาช่วงสายวันนี้  เมื่อเวลา 07.45 น. วันที่ 4 ธ.ค. 68 ที่ศูนย์