นมอะไรบ้างที่กินแล้วทำให้สูงขึ้น???

คือตอนนี้เรากินนมตราหมีสีเหลืองอยุ่เราคิดว่ามันจะสูงแต่กินได้2-3อาทิตย์ ไม่เห็นจะสูงเลย...เราเลยอยากถามเพื่อนๆว่ามีนมตราไหนอีกไหมที่กินแล้วสูง???
#คือก็มีโหนบาร์แต่เมื่อยมากเดี๋ยวนี้เราเลยไม่ได้อแกกำลังกาย555