หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณวิ่งเฉลี่ยเดือนละกี่กิโล..ส่วนใหญ่วิ่งเพชอะไร?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
เราซ้อมวิ่งมาตลอดค่ะ...ช่วงนี้เป้าหมายใหม่ที่ฮาฟ....เราเริ่มวิ่งครั้งแรกที่ 1กิโล 2วันวิ่งที...จนตอนนี้เราวิ่ง10กิโล...แบบแรงยังเหลืออยู่...โดยเฉลี่ย อาทิตย์ละ50โล...เดือนนึงก็ 200 โลอย่างต่ำ...เราชอบวิ่งที่เพซ 6-7 ค่ะ เพซ 5 นี่มันจะเหนื่อยมากๆ...พอหันกลับไปมองแล้วเราว่าจากวันแรกที่เราเริ่มวิ่งเราทรมานมาก...จนวันนี้....เราว่าเราหลงรักการวิ่งแล้วค่ะ...เพื่อนๆละคะคุณวิ่งบ่อยและเร็วแค่ไหนมาแชร์ความรักของคุณกันค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งวันละกี่กิโลเมตรกันคะ
ถามง่ายๆเลยค่ะ 1) ระยะทางทั้งหมดที่วิ่งต่อครั้งค่ะ 2) วิ่งกี่วันต่อสัปดาห์คะ 3) เหตุผลที่วิ่งค่ะ (ลดน้ำหนัก/รักษาน้ำหนัก/เพื่อสุขภาพ/อื่นๆ) สำหรับจขกทนะคะ 1) เดิน+วิ่ง = 5 km 2) 4-6 วัน 3) ลดน้ำหนักค
เอาขนมอะไรมาแลกก็ยอม
รบกวนถามครับ คนเราวิ่งทุกวัน ไม่ดีจริงเหรอครับ
ผมเริ่มวิ่งติดต่อกันมา 7วันแล้วครับ วิ่งตามสวนสาธารณะ ช่วงเวลาเย็น ผลดังนี้ครับ วันแรก ....... 5กม. 50นาที (วิ่งครั้งแรกในชีวิต ลองวิ่งไปเรื่อยๆ ได้แค่นี้ ) วันที่ 2-5 .... 6กม. 60นาที ( ตั้งเป้า วิ
ChinBUU
1 ปี วิ่ง 1114 โล น้อยไปไหมค๊ะ
อายุ 33 ผู้หญิงค่ะ น้ำหนัก 46 แล้วเพื่อนๆวิ่งได้เท่าไหร่กัน เดือนนึงวิ่งประมาน 13-15 วันต่อเดือน วิ่งวันละประมาณ 7-8 โล /วันที่มืดเร็วจะวิ่ง5-6 โล/ เสาร์อาทิตบางครั้งวิ่ง10 โล
สมาชิกหมายเลข 3543675
ไม่เคยวิ่งมาราทอนมาก่อนจะไปวิ่ง42โล
มีเวลาซ้อม ตั้งแต่วันที่ 12กรกฎาคม - 27สิงหาคม ไม่ได้แข่งกับเวลาแต่จะเอาชนะใจตัวเอง จะมีผลข้างเคียงอะไรไหมครับ ควรหยุดซ้อมกีี่วันก่อนลงจริงๆครับใครมีคำแนะนำอะไรบ้างครับ สำหรับผม ไม่มีคำว่าทำไม่ได้ครั
สมาชิกหมายเลข 2020543
ใครกำลังวิ่งลดน้ำหนักบ้างคะ
อยากรู้ว่าตอนนี้สาวๆหนุ่มๆคนไหนวิ่งลดน้ำหนักลดหุ่นกันบ้าง วิ่งวันละกี่นาที/กี่กิโล วิ่งกันบ่อยไหมคะ เรามือใหม่หัดเดินเร็วเเละจ๊อกกิ้งอยู่ค่ะวันละชั่วโมง
น้ำขิงกับเต้าฮวย
วิ่ง 10 กิโล ชั่วโมงกว่า ช้าไปมั้ยครับ
ผมอายุ 48 วิ่งเพซ 7 กลางๆ 8 บ้าง ถ้า 8 ก็จะไม่เหนื่อยมากนัก กำลังพอดีๆ เริ่มหันมาออกกำลังกายได้หลายเดือน จากเดิน ก็เริ่มมาวิ่ง แรกๆ วิ่งแทบไม่ได้ก็มาวิ่งได้ 3 โล 5 โล แล้
เสี่ยเฉย
พรุ่งนี้จะลงแข่งปั่นจักรยานสนามแรกครับ
ระยะแข่งไม่ได้ยาวเท่าไหร่ ประมาณ 60 กิโลได้ ต้องจบให้ได้ภายใน 2 ชม. 30 เพิ่งมาหัดปั่นจริงๆจัง ช่วงงาน bike for mom ยังไม่เก่งเท่าไหร่ อาศัยเป็นนักวิ่งมาราธอนผ่านการวิ่งระยะ 42 โล มาโชกโชน ปล่อยตัว
เมื่อรักฉันเกิด
Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸
ทาง 10 กิโลมันไกล แต่ใจมันสู้…สู้ชีวิต😂 Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸 มาราธอนต่างประเทศครั้งแรก จัดไป 10 กิโล! เส้นทางนี้คือที่สุด! เพราะเราได้วิ่งท่ามกลางดอก Cherry Blossom ตลอดทางบ
Vichachill
ออกรถไฟฟ้า mgs5 x+ วิ่งขายของต่างตลาดนัด ใช้เดือนละ8,000โล ขายทั้งภาคเหนือลงใต้ ขนของเยอะรถจะไหวไหมคะ
สวัสดีค่ะ คือว่าช่วงนี้ราคาน้ำมันขึ้นสูง แล้วเราเป็นแม่ค้าขายของตามตลาดนัด ประเด็นคือพ่อของเราอยากออกรถไฟฟ้าmgs5 x+ ค่ะ เพราะรถไฟฟ้าประหยัดมากค่ะ แต่ถ้าพวกเราขนของขายตามตลาดนัดจะไหวไหมคะ เราขายตามตลาด
สมาชิกหมายเลข 7376958
ขอตารางฝึกวิ่งฮาล์ฟสำหรับคนสูงอายุหน่อยค่ะ
..เจ้าของกระทู้อายุ55.7 ปี...ฝึกวิ่งมาแล้วปีครึ่ง..ตอนนี้วิ่งสัปดาห์ละ 4-5 วัน ..ครั้งละ 7-10 กิโล เพซ เฉลี่ย 7.2 วิ่งอยู่โซน2-3 ค่ะ..บางครั้งก็กระโดดไป4-5 ก็พยายามปรับความเร็วลง...เคยลงวิ่งมินิ 2 ครั
Machiwa
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณวิ่งเฉลี่ยเดือนละกี่กิโล..ส่วนใหญ่วิ่งเพชอะไร?