หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณวิ่งเฉลี่ยเดือนละกี่กิโล..ส่วนใหญ่วิ่งเพชอะไร?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
เราซ้อมวิ่งมาตลอดค่ะ...ช่วงนี้เป้าหมายใหม่ที่ฮาฟ....เราเริ่มวิ่งครั้งแรกที่ 1กิโล 2วันวิ่งที...จนตอนนี้เราวิ่ง10กิโล...แบบแรงยังเหลืออยู่...โดยเฉลี่ย อาทิตย์ละ50โล...เดือนนึงก็ 200 โลอย่างต่ำ...เราชอบวิ่งที่เพซ 6-7 ค่ะ เพซ 5 นี่มันจะเหนื่อยมากๆ...พอหันกลับไปมองแล้วเราว่าจากวันแรกที่เราเริ่มวิ่งเราทรมานมาก...จนวันนี้....เราว่าเราหลงรักการวิ่งแล้วค่ะ...เพื่อนๆละคะคุณวิ่งบ่อยและเร็วแค่ไหนมาแชร์ความรักของคุณกันค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งวันละกี่กิโลเมตรกันคะ
ถามง่ายๆเลยค่ะ 1) ระยะทางทั้งหมดที่วิ่งต่อครั้งค่ะ 2) วิ่งกี่วันต่อสัปดาห์คะ 3) เหตุผลที่วิ่งค่ะ (ลดน้ำหนัก/รักษาน้ำหนัก/เพื่อสุขภาพ/อื่นๆ) สำหรับจขกทนะคะ 1) เดิน+วิ่ง = 5 km 2) 4-6 วัน 3) ลดน้ำหนักค
เอาขนมอะไรมาแลกก็ยอม
รบกวนถามครับ คนเราวิ่งทุกวัน ไม่ดีจริงเหรอครับ
ผมเริ่มวิ่งติดต่อกันมา 7วันแล้วครับ วิ่งตามสวนสาธารณะ ช่วงเวลาเย็น ผลดังนี้ครับ วันแรก ....... 5กม. 50นาที (วิ่งครั้งแรกในชีวิต ลองวิ่งไปเรื่อยๆ ได้แค่นี้ ) วันที่ 2-5 .... 6กม. 60นาที ( ตั้งเป้า วิ
ChinBUU
1 ปี วิ่ง 1114 โล น้อยไปไหมค๊ะ
อายุ 33 ผู้หญิงค่ะ น้ำหนัก 46 แล้วเพื่อนๆวิ่งได้เท่าไหร่กัน เดือนนึงวิ่งประมาน 13-15 วันต่อเดือน วิ่งวันละประมาณ 7-8 โล /วันที่มืดเร็วจะวิ่ง5-6 โล/ เสาร์อาทิตบางครั้งวิ่ง10 โล
สมาชิกหมายเลข 3543675
ไม่เคยวิ่งมาราทอนมาก่อนจะไปวิ่ง42โล
มีเวลาซ้อม ตั้งแต่วันที่ 12กรกฎาคม - 27สิงหาคม ไม่ได้แข่งกับเวลาแต่จะเอาชนะใจตัวเอง จะมีผลข้างเคียงอะไรไหมครับ ควรหยุดซ้อมกีี่วันก่อนลงจริงๆครับใครมีคำแนะนำอะไรบ้างครับ สำหรับผม ไม่มีคำว่าทำไม่ได้ครั
สมาชิกหมายเลข 2020543
ใครกำลังวิ่งลดน้ำหนักบ้างคะ
อยากรู้ว่าตอนนี้สาวๆหนุ่มๆคนไหนวิ่งลดน้ำหนักลดหุ่นกันบ้าง วิ่งวันละกี่นาที/กี่กิโล วิ่งกันบ่อยไหมคะ เรามือใหม่หัดเดินเร็วเเละจ๊อกกิ้งอยู่ค่ะวันละชั่วโมง
น้ำขิงกับเต้าฮวย
ทุกอย่างต้องพร้อม มีแฟนมีลูก เครื่องบินส่วนตัวบินตอนไหนก็ทันใจ รถไฟส่วนตัวให้ลูกใช้เวลาไปค่ายอาสา ลูกภรรยาได้สบายๆ หุ้น
ต้องมีสนามบินส่วนตัว สนามบอล ไว้ให้ลูกซ้อมบอล. แต่วันนี้ หุ้น. เสียวๆ จัง จะเอาไง จะมีป่วนสภา. ยื้อ ตีความว่ายุบ สภาได้หรือไม่ ตีความ ว่าทำได้มะ. เลือกนายก. รอๆๆๆๆๆไปก่อน จริงๆ ก็อยากให้
สมาชิกหมายเลข 6115048
วิ่ง 10 กิโล ชั่วโมงกว่า ช้าไปมั้ยครับ
ผมอายุ 48 วิ่งเพซ 7 กลางๆ 8 บ้าง ถ้า 8 ก็จะไม่เหนื่อยมากนัก กำลังพอดีๆ เริ่มหันมาออกกำลังกายได้หลายเดือน จากเดิน ก็เริ่มมาวิ่ง แรกๆ วิ่งแทบไม่ได้ก็มาวิ่งได้ 3 โล 5 โล แล้
เสี่ยเฉย
เซลล์ ศูนย์รถยนต์ เสนอขายรถ test drive แต่รถไมล์ วิ่งไปแล้วหมื่นกว่ากินโล มันใช่ รถ test drive จริงมั้ยคะ
คือติดต่อสอบถามกับ เพจ officially FB ของทางศูนย์ มีเซลล์เสนอ รถที่วิ่งไปแล้วหมื่นกว่ากิโล บอกเป็นรถ test drive อยากทราบว่ามันเป็นรถ test จริงมั้ยคะ ทำไมไมล์มันเยอะ ลังเลกับส่วนลด ได้เยอะเหมือนกัน
hypoxia
วิ่ง 10 km. ให้ได้ SUB1 ใช้เวลากี่เดือน?
พอดี ว่า พึ่งฝึกวิ่ง มินิ- ฮาฟ 10 km. ได้เดือนเดวค่ะ .. แต่ละครั้งที่ซ้อม จะ ทำเวลา เฉลี่ย ที่ 1:16 - 1:18 hr เคยลง งานวิ่ง 10.7 km ครั้งนึงกระชากเวลามา ดีหน่อย อยู่ที 1:09 hr แต่ อยากทำ sub 1 ให้ได้
สมาชิกหมายเลข 2533311
เท้าล้ม เอียงเข้าด้านในแต่ไม่มาก ควรเลือกรองเท้าวิ่งอย่างไรดี ?
เราเท้าล้มเข้าด้านในแต่ไม่มากเท่าไหร่ ตอนนี้อยากได้ลองเท้าที่ cover ทั้งวิ่งถนนและวิ่งลูไฟฟ้า (บางวันเราก็วิ่งถนน บางวันก็ซ้อมบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านค่ะ) ตอนนี้ใช้ Asics Kayano 26 ตัวเก่า รู้สึกว่าพื้นแ
Fixel
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณวิ่งเฉลี่ยเดือนละกี่กิโล..ส่วนใหญ่วิ่งเพชอะไร?